Sueño
Tu Guía del Sueño: Lo Que No Sabías para Dormir Mejor cada Noche
El sueño actúa como una navaja suiza para nuestra salud. Entiende los secretos del descanso para conseguir un sueño más inteligente.
Energía
Efectos del Movimiento en el Cerebro: Niveles Óptimos de Actividad Física
Aunque ya los griegos y los romanos lo intuyeron ‘mens sana in corpore sano’, hoy hemos visto que el cerebro existe gracias al movimiento. Veamos sus efectos.