Aprendizaje
Estrategias Básicas para Leer Mejor y Evitar Sesgos Cognitivos.
Has aprendido reglas para leer que das por sentado como ciertas. Pero no es así. Descubre los mayores errores y cambia tus esquemas.
Sueño
El Sueño: Lo Que No Sabías para Dormir Mejor cada Noche
El sueño actúa como una navaja suiza para nuestra salud. Entiende los secretos del descanso para conseguir un sueño más inteligente.
Movimiento
Por qué nos Movemos, Efectos del Ejercicio y Niveles Óptimos para el Cerebro.
Aunque ya los griegos y los romanos lo intuyeron ‘mens sana in corpore sano’, hoy hemos visto que el cerebro existe gracias al movimiento. Veamos sus efectos.
Psicología
Máxima del Mindfulness para tomar el control de tu mente
Los bloqueos mentales son un mecanismo de defensa ante un proceso psicológico. Puedes salir de ellos si conoces esta herramienta del mindfulness.
Productividad
3 Maneras de utilizar la luz solar para optimizar el Sueño y la Productividad
La evidencia evolutiva y científica, nos dice que el sol, en su dosis adecuada, es indispensable para la vida y puede aumentar el rendimiento cognitivo.
Salud
Cómo Controlar el Estrés (parte I): Cambiar la dieta en tres pasos
En esta serie de artículos vas a aprender herramientas para reducir el estrés. Hoy, cómo generar el contexto nutricional que necesitas para ello.
Psicología
Cómo Conocerse a Uno Mismo (y la Psicología que hay detrás)
Antes de ver importancia de conocerse a uno mismo, tenemos que entender la psicología detrás del autoconocimiento y los objetivos de año nuevo
Aprendizaje
Lo Que Deberías Saber sobre Tu Cerebro antes de Leer Cualquier Libro
¿Te apasiona el conocimiento? Entender porqué leemos es imprescindible para aprovecharnos del proceso evolutivo de nuestra especie.
Creatividad
Cómo Aumentar tu Creatividad, Barreras y La Ciencia del Proceso Creativo
La creatividad es un rompezabezas. El atributo más buscado en cualquier profesión. Hoy aprenderás a superar las barreras que nos impiden crear.
Productividad
[MegaGuía – Capítulo 1] La Ciencia de la Concentración, Hacks y Hábitos.
Reglas para el éxito en un mundo de distracciones.