Podcast
¿Cómo aprendemos? Neurociencia y educación con Mara Dierssen y SmartSapiens
Tengo el honor de traer al podcast una mesa redonda que pude compartir con Mara Dierssen donde hablamos sobre qué necesita el cerebro en el aprendizaje.
Tecnología
El Siguiente Paso de la Evolución: es hora de conectarse
Los futuros cambios evolutivos se canalizarán en función de la tecnología introducida y del efecto que esta tenga en nuestro cerebro.
Fortaleza Mental
¿Miedo a perderte algo? Cómo poner freno al FOMO
Aprende a prestar menos atención en las pérdidas potenciales y enfocarte más en las ganancias inmediatas de lo que se estás haciendo en el ahora.
Podcast
Episodio 4 – Lecciones de un Cerebro Sano, con Jaisalmer de Frutos
Hoy hablo con Jaisalmer de Frutos, psicóloga y neurocientífica. Lleva varios años trabajado en el campo del envejecimiento, la demencia y el estilo de vida saludable.
Aprendizaje
Consejos para Optimizar tu Lectura: Leer más y mejor.
Hoy vas a entender de qué manera enfrentarse a un libro y cómo crear un sistema para leer más y mejor.
Rendimiento
El Poder de la Música para Potenciar tu Rendimiento
La música se ha convertido cada vez más importante en una sesión de trabajo. Te puede ayudar a «optimizar lo aburrido».
Sueño
Guía de Supervivencia para Dormir Bien en Verano
¿Alguna vez te habías preguntado cuánto impacto tiene la temperatura en el sueño? Tu cerebro utiliza la temperatura como señal para un sueño profundo.
Energia
¿Todo el Día Cansado? Cómo Mantener la Energía y Disfrutar del Trabajo.
En el mundo moderno, la jornada laboral típica de una persona no suele respetar las necesidades del cerebro, y al agotar los niveles de energía se recurre al cinismo, las drogas, y sobre todo, al abuso de la comida placentera.
Podcast
Episodio 3 – Suplementos y Nootrópicos para la mejora del día a día
Hoy hablo con NutriBrain para hablar sobre suplementos para la mejora diaria y el rendimiento cognitivo, tipos, consejos para el día a día y mucho más.
Sueño
La Siesta Inteligente: Consejos, Beneficios y Necesidades de nuestra Cultura.
La siesta prepara el cerebro como una esponja seca, listo para absorber nueva información. Una oportunidad para retomar el día con más energía.