MASTERCLASS

Persiguiendo el sol

Descubre la ciencia de la luz solar y cómo mejora cuerpo y mente

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El Homo sapiens evolucionó en espacios exteriores, es por ello que seguimos necesitando la conexión con el sol para tener vitalidad.

Sin embargo, con el avance de la medicina convencional y la vida en ciudades, nos olvidamos de la luz natural. 

¿Cuál ha sido el resultado?

  • Más del 80 % de la población europea tiene deficiencia de vitamina D.
  • Más del 50 % de la población vive en ciudades y se espera que sean 2/3 para 2050.
  • Y pasamos el 90 % del día viviendo en interiores bajo luces artificiales. 

La última evidencia afirma que un exceso de exposición solar es malo, pero su carencia es aún peor.

Exponerse a la luz solar de forma segura sigue siendo fundamental. 

Beneficios de la masterclass

Aunque nuestros antepasados y las civilizaciones antiguas ya organizaban su vida alrededor de los ciclos de luz del sol, en las últimas décadas la ciencia ha descrito numerosos efectos beneficiosos de la luz para nuestro organismo, desde el cerebro, la piel, el sistema inmune o los huesos.

  • ¿Sabías que la luz solar por la mañana mejora el funcionamiento cognitivo y la reparación neurológica?
  • ¿Y que una mayor exposición a la luz ultravioleta (UV) puede reducir la miopía?
  • ¿O que alinearse con los ciclos naturales de luz y oscuridad mejora la memoria y el aprendizaje?
  • ¿Y también que la exposición de la piel a la luz UV aumenta la diversidad de las bacterias de tu intestino?

Al terminar la masterclass y los ejercicios propuestos conseguirás:

Sobre esta masterclass

Incluye herramientas para transformar tu salud de forma inmediata y comenzar a vivir un estilo de vida circadiano, conectando con el ciclo de luz y oscuridad.

Aprovecha el precio de lanzamiento

El precio de acceso a la masterclass es de:

10 €