¡Hola! Te doy la bienvenida a SmartSapiens, una plataforma dedicada a divulgar información de calidad sobre nuestro cerebro con el objetivo de aprovechar su máximo potencial. Mi nombre es Pablo Castañeda 😉 y creo que podemos vivir mejor si llevamos nuestra inteligencia a su máxima expresión.
Antes de nada, gracias por detenerte a leer el blog, es un honor para mí que dediques parte de tu tiempo habiendo tanta información ahí fuera.
Esta es mi historia
Uno de los recuerdos más vivos que tengo de pequeño es una gran pasión por entender al ser humano e inventar cosas nuevas.
Dicen que nuestras inclinaciones se presentan con mayor claridad en la infancia. Yo pasaba bastantes horas leyendo sobre grandes mentes y científicos de la historia. Siempre había pensado que cada persona es única, y todos tenemos unos talentos que desarrollar. Yo quería desarrollar los míos.
A los 14 años, me di cuenta de que estar mucho tiempo en la escuela no me hacía más creativo o inteligente. No me motivaba estudiar, el camino convencional no me resultaba interesante y solo quería jugar videojuegos. A los 17, entré a la universidad para estudiar informática y matemáticas. Aprendí cosas interesantes y conocí gente nueva, pero después de dos años, sentí que estaba perdiendo mi creatividad e inteligencia, como en la escuela.
Traté de combinar los estudios con proyectos y trabajos interesantes, pero compaginar todo eso afectó mi salud mental y física. Al dejar de cuidarme y pasarme el día estresado y distraído, tuve problemas de estrés, insomnio y, finalmente, depresión. Y por si fuera poco, vi que la gente a mi alrededor también tenía problemas similares.
A los 21 años, me pregunté si estábamos destinados a sacrificar nuestra salud mental o si podríamos aprender a estudiar nuestro cerebro y aprovechar nuestros talentos. Busqué información y encontré un libro sobre el cerebro que me fascinó. Desde entonces, he pensado en crear una guía para aprovechar al máximo nuestro cerebro. Si el cerebro es lo más valioso que tenemos, ¿por qué no aprender a dominarlo?
La idea de SmartSapiens se estaba gestando…
Durante años, aprendí dos cosas importantes. Primero, conectar con nuestra evolución. Los cambios en nuestro mundo han sido más rápidos que nuestra adaptación genética. Al hacer cosas como tomar sol, hacer ejercicio y ayunar, pude sentirme mejor y ser más productivo.
Segundo, mejoré mi capacidad de aprender y ser creativo al entrenar mi mente. Antes me preguntaba: si todos nacemos con prácticamente el mismo cerebro, con más o menos la misma configuración y potencial para expresar nuestro talento… ¿por qué en la historia solo un numero limitado de personas parece haber sobresalido? Investigué sobre nuestro pasado evolutivo y los distintos periodos de la humanidad. Pensé que si grandes mentes como Leonardo Da Vinci, Ramon y Cajal o Martha Graham conseguían canalizar su creatividad y aprendizaje para conseguir hallazgos únicos, es que algo tendrían en común.
En poco tiempo, tuve más energía, dormía mejor, aprendía más rápido y me distraía menos.
Pero encontré problemas en mi aprendizaje:
- Falta de claridad y consejos útiles. La investigación cambia rápido y a veces se contradice.
- Muchos mitos sobre el cerebro. A veces, las noticias informan mal sobre estudios científicos.
- Falta de evidencia científica. Algunos productos y «expertos» prometen cosas sin pruebas sólidas.
Tenía en mis manos la herramienta más sofisticada de la historia de la humanidad, y nadie me había enseñado a utilizarla.
Por ello, después de años de investigación, formaciones, psicoterapia, decenas de libros leídos y experimentar con mis problemas de salud, necesitaba crear una solución.
Y en 2019 decidí crear esta plataforma como terapia y crecimiento personal.
Y menos mal que lo hice. Me ha permitido conocer a personas y hacer cosas que nunca hubiera imaginado. Por ejemplo, que me invitaran a una charla TED…
Si no hubiera aprendido sobre el cerebro, no habría podido manejar bien mi estrés, insomnio y depresión. Gracias a eso, ahora soy más productivo, creativo y feliz.
Conocer mejor nuestro cerebro es clave para mejorar nuestras vidas, y los lectores de este blog lo han visto durante estos años.
Aunque no soy sanitario o psicólogo, y he estudiado ingeniería informática, durante estos años he realizado varios cursos, un máster en neurociencia y psicología, y me certifiqué en cronobiología.
Creo que mi formación me permite ver las cosas de manera más completa y práctica.
Quiero que SmartSapiens sea una fuente de conocimiento, inspiración y herramientas para más personas.
Siempre seré un estudiante de mi propia mente. Y SmartSapiens es un medio para seguir aprendiendo y ayudar a cambiar la vida de muchos.
Pablo.
¿Quieres saber más?
- Para hablar conmigo, escríbeme a pablo@smartsapiens.net
- Además, puedes ir a los programas visitando la biblioteca.
- Y si quieres fortalecer tu mente y dejar de vivir estresado y procrastinar, únete a la lista prioritaria de mi entrenamiento mental.
