Optimiza tu cerebro de forma natural

Todo el mundo habla sobre el potencial de la mente pero casi nadie comprende cómo funciona. Es hora de conocer las reglas de tu cerebro.

Hola, soy Pablo Castañeda

Mi pasión desde hace muchos años ha sido el cerebro. He estudiado y aplicando todo lo que engloba a la neurociencia, la psicología y la tecnología.

A los 15 años empecé a investigar cómo aprendemos, por qué dormimos, cómo mejorar y comprender el cerebro siguiendo sus reglas.

Para muchos su cerebro es su peor enemigo. Mi propósito, después de todo este tiempo, es enseñarte sus secretos para transformarlo en tu mejor aliado.

Hace años me hice una pregunta: ¿Qué estamos haciendo mal?

El cerebro define como somos, como actuamos y como evolucionamos.

Posiblemente te hayas preguntado alguna vez… ¿Qué es la inteligencia?¿Qué tiene de especial el cerebro que nos permite innovar y ser creativos?¿Cómo puedo leer un libro más rápido?¿Cómo puedo dormir mejor?

Todas estas son preguntas que han rondado la cabeza de muchas personas durante años. Más bien durante siglos. Y unas pocas personas, estudiosos del cerebro (grandes mentes, científicos, emprendedores, etc) han sido capaces de darles respuesta.

Sin embargo, a pesar de que la humanidad ha hecho grandes avances, nos hemos convertido en routers humanos recibiendo y moviendo información sin crear nada valioso, ni para nosotros ni para los demás. Ahora, la distracción parece algo normal.

Hoy en día, en un mundo dominado por las leyes de la innovación y la tecnología, el número de impactos que se pugnan por ganar nuestra conciencia es enorme.

Donde la investigación científica evoluciona rápidamente, a menudo mostrando contradicciones. La prensa a veces informa de resultados científicos fuera de contexto y con mensajes de dudosa calidad. 

Deberíamos ver nuestro cerebro como nuestro bien más preciado. Muy a menudo dedicamos energía y atención a nuestros cuerpos y carteras financieras, sin pensar demasiado en nuestro mayor activo.

Y comprender el cerebro no solo se trata de hacer unos cuantos crucigramas, comer una docena de arándanos o caminar 10.000 pasos al día. No existen soluciones mágicas. Se trata de comprender nuestra mente para comprendernos mejor.

Y la pregunta es ¿cómo…?

Tienes una nueva OPORTUNIDAD

El problema es que la educación, expertos y la industria nos enseñan a seguir reglas que anulan nuestra potencial y moldean nuestro pensamiento.

Tienes la oportunidad de cultivar una nueva mentalidad y dominar un nuevo juego de herramientas que te permitas apreciar y aprovechar al máximo tu cerebro.

Mi objetivo es compartir un conocimiento real sobre cómo la neurociencia va a cambiar nuestra forma de educar, aprender, trabajar, etc.

Se trata de conocer la evidencia evolutiva, científica y fisiológica…

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El cerebro aprende por la repetición y por emoción.

Nuestro cerebro evolucionó para recordar experiencias o información útil desde el punto de vista de la supervivencia.

El sueño es la navaja suiza del cerebro.

Si quieres entender cuál es el efecto del sueño y como como mejorarlo, la navaja suiza de tu salud.

Olvida la multitarea y elimina las distracciones.

Si quieres aumentar tu productividad y eliminar tus distracciones. Evolutivamente no prestamos atención a cosas aburridas.

El movimiento expande las capacidades cognitivas

El ejercicio y el movimiento aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro y promueve la generación de nuevas neuronas.

El estrés daña el cerebro y bloquea el aprendizaje

Estamos muy bien preparados para un estrés agudo pero no un estrés crónico. Un cerebro estresado no aprende igual.

Tu cerebro necesita nutrientes para fortalecerse.

El ejercicio y el movimiento aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro y promueve la generación de nuevas neuronas.

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¿Preparado para descubrir los secretos de tu cerebro?

He escrito esta guía gratuita como introducción a los principios básicos del cerebro y la mente, basado en la neurociencia, la evidencia científica y la experiencia práctica. El primer paso para aprender a invertir en tu cerebro.

No es fácil ni rápido, pero si estás dispuesto a pasar a la acción, entonces puedo ayudarte.

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