¿Quieres TOMAr EL CONTROL DE tu cerebro?
Es hora de conocer las reglas de tu cerebro y como optimizarlo de forma natural.
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Hola, soy Pablo Castañeda
Mi pasión desde hace muchos años ha sido el cerebro. He estudiado los mecanismos del cerebro, a través de la neurociencia, la psicología y la tecnología.
Para muchos su cerebro es su peor enemigo. Sin embargo, una vez conoces la evidencia evolutiva y científica, todo cambia.
Mi propósito, después de todo este tiempo, es enseñarte los secretos para transformarlo en tu mejor aliado.
¿Qué estamos haciendo mal?
Hoy en día, en un mundo dominado por las leyes de la innovación y la tecnología, el número de impactos que se pugnan por ganar nuestra conciencia es enorme.
Donde la investigación científica evoluciona rápidamente, a menudo mostrando contradicciones. La prensa a veces informa de resultados científicos fuera de contexto y con mensajes de dudosa calidad.
Deberíamos ver nuestro cerebro como nuestro bien más preciado. Muy a menudo dedicamos energía y atención a nuestros cuerpos y carteras financieras, sin pensar demasiado en nuestro mayor activo.
Y comprender el cerebro no solo se trata de hacer unos cuantos crucigramas, comer una docena de arándanos o caminar 10.000 pasos al día. No existen soluciones mágicas. Se trata de comprender nuestra mente para comprendernos mejor.
Y la pregunta es ¿cómo…?
Tienes una nueva Oportunidad.
El problema es que la educación, expertos y la industria nos enseñan a seguir reglas que anulan nuestra potencial y moldean nuestro pensamiento.
Tienes la oportunidad de cultivar una nueva mentalidad y dominar un nuevo juego de herramientas que te permitas apreciar y aprovechar al máximo tu cerebro.
Mi objetivo es compartir un conocimiento real sobre cómo la neurociencia va a cambiar nuestra forma de educar, aprender, trabajar, etc.
Se trata de conocer la evidencia evolutiva, científica y fisiológica…
El cerebro aprende por la repetición y por emoción.
Nuestro cerebro evolucionó para recordar experiencias o información útil desde el punto de vista de la supervivencia.
El sueño es la navaja suiza del cerebro.
Si quieres entender cuál es el efecto del sueño y como como mejorarlo, la navaja suiza de tu salud.
Olvida la multitarea y elimina las distracciones.
Si quieres aumentar tu productividad y eliminar tus distracciones. Evolutivamente no prestamos atención a cosas aburridas.
El movimiento expande las capacidades cognitivas
El ejercicio y el movimiento aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro y promueve la generación de nuevas neuronas.
El estrés daña el cerebro y bloquea el aprendizaje
Estamos muy bien preparados para un estrés agudo pero no un estrés crónico. Un cerebro estresado no aprende igual.
Tu cerebro necesita nutrientes para fortalecerse.
El ejercicio y el movimiento aumenta el flujo sanguíneo hacia el cerebro y promueve la generación de nuevas neuronas.
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¿Preparado para descubrir los secretos de tu cerebro?
He escrito este manual gratuito como introducción a los principios básicos del cerebro y la mente, basado en la neurociencia, la evidencia científica y la experiencia práctica. El primer paso para aprender a invertir en tu cerebro.
No es fácil ni rápido, pero si estás dispuesto a pasar a la acción, entonces puedo ayudarte.