Invierte en tu cerebro
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"Las neuronas son células de formas delicadas y elegantes, las misteriosas mariposas del alma, cuyo batir de alas quien sabe si esclarecía algún día el secreto de la vida mental."
Santiago Ramón y Cajal (1852-1934). Premio Nobel de Medicina
Descanso y autocuidado
Recupera tu energía. Encuentra las estrategias necesarias para dormir bien y descansar.
Concentración y aprendizaje
Aprende las claves para crecer tu jardín mental y elimina los límites de tu aprendizaje
Resiliencia mental
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Entrena tu mente
Aprender sobre el cerebro no es solo para científicos, médicos o académicos.
La neurociencia puede enseñarte cómo vivir con menos estrés y más disciplina para dejar de procrastinar y alcanzar mayor foco y bienestar.
¡Hola! Soy Pablo Castañeda, el creador de SmartSapiens. He aparecido en medios como FitnessRevolucionario o TEDx, estudiado un máster de neurociencias en ICNS y creado la comunidad de esta plataforma. Si quieres saber más de mí haz, click aquí.
Podcast
Un podcast para descifrar los secretos de nuestro cerebro.
Hablamos sobre descanso, aprendizaje, ritmos circadianos, salud mental y en general cómo fortalecer y conocer mejor nuestra mente.
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Programas de SmartSapiens
Si quieres entrenar tu mente y no sabes por dónde empezar, aquí tienes planes paso a paso.
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Diario Anual
Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas.
Guía para Dominar tu Descanso
Emprende un viaje basado en la neurociencia del sueño para poner fin al insomnio y sanar tu relación con el descanso.
Cronorutinas
Aumenta tu vitalidad y estado de ánimo optimizando tu ritmo circadiano.
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