Podcast SmartSapiens
¿Alguna vez has deseado tener un manual de usuario de tu cerebro?
En el Podcast SmartSapiens encontrarás audioartículos y episodios con expertos para aprender a vivir mejor.
Hablaremos sobre creatividad, productividad, psicología y todo lo que engloba el cerebro humano para explorar lo que significa ser humano.
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Filosofía ante el desánimo – Construye tu Personalidad con Pensamiento Crítico
Gran parte de la energía que tenemos la empleamos en tratar de ordenar una vida desorientada. No terminamos de asumir la creciente entropía que nos rodea y nos resistimos, procurando elaborar pequeños mecanismos de control que nos sirvan como placebo. Jose Carlos Ruiz Este mes en el club de lectura, […]
16: Entendiendo la Narcolepsia y los Trastornos de Sueño, con Carmen Domínguez
Hoy hablo con Carmen Domínguez (@dormirbienzzz) sobre trastornos del sueño y cómo es vivir con narcolepsia. Carmen es Licenciada en Sociología, y actualmente cursa un Máster de Sueño, Medicina y Fisiología. En este episodio, Carmen y yo hablamos sobre temas tan interesantes como… qué es la narcolepsia, cómo se vive […]
Conversación sobre Productividad y Gestión del Tiempo, con Elena Cruces
Hace unos días me entrevistaron en directo en Instagram para hablar sobre mis hábitos y técnicas de organización, multitarea, cómo evitar distracciones, etc. En esta entrevista, Elena me pregunta: ¿Qué es para ti ser productivo? ¿Qué técnicas o estrategias utilizas para organizarte en tu día a día? ¿Llevas una agenda, […]
Club de Lectura: Saludablemente – Cómo Mejorar tu Cerebro a cualquier Edad
“Cuidar tu cerebro no solo te ayudará a prevenir este triste final, sino a rendir mejor en el momento actual. Tu rendimiento cognitivo y tu estado de ánimo son un reflejo directo de la salud de tu cerebro.” Marcos Vázquez Vamos con otro episodio del Club de lectura. Este mes […]
15: Estrategias Científicas para Aprender y Educar, con Juan Fernández
El episodio de hoy es una conversación con Juan Fernandez. Juan es botánico de formación y docente desde hace mas de diez años, doctorando en psicología y autor del libro, Educar en la Complejidad en el que habla de las simplificaciones de la educación y el aprendizaje, sus matices, contradicciones […]
Club de Lectura: Fueras de Serie (Outliers) – Verdades y Mitos sobre el Talento y el Éxito
«El contexto, la situación social, las oportunidades y la forma en la que nuestros padres (o abuelos, o tutores) nos educaron es fundamental para alcanzar el éxito. No se trata de caer en una visión determinista, por supuesto, pero son factores que necesariamente hay que tomar en cuenta.» Malcolm Gladwell […]
14: Aprendiendo a Desconectar y Vivir sin Cansancio, con Jana Fernández
El episodio de hoy es una conversación con Jana Fernández (@janafr), donde hablamos sobre: Las cifras tan preocupantes del sueño y por qué dormimos menos. Consejos para estar en silencio (acústico, mental y emocional), saber desconectar y renunciar a cosas para descansar. O cosas tan interesantes como las herramientas que […]
13: La Paradoja del Aburrimiento, Beneficios, Orígenes, Sobreestimulación…
En este nuevo episodio trato el tema del aburrimiento en profundidad: El papel de la Red neuronal por defecto Los estados mentales que componen el aburrimiento Relación entre el aburrimiento y la depresión Los orígenes del aburrimiento en la humanidad Por qué es mala la susceptibilidad al aburrimiento Efectos y […]