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Neurodiversidad SmartSapiens
Neurociencia

El Mito del Cerebro Normal y El Poder de la Neurodiversidad

«La naturaleza humana es más profunda y más amplia que la invención artificial de cualquier cultura existente» – Edward O. Wilson La línea que separa Read more…

By Pablo Castañeda, 1 día9 horas ago
Aprendizaje

Aprender a aprender: enséñate mejor

La idea de este artículo es acercarte al fascinante mundo de aprender a aprender. ¿Cómo autoenseñarte para adaptarte mejor?

By Sergio San Juan, 3 semanas3 semanas ago
CronorutinasMockup
Hábitos y motivación

Cronorutinas: Hábitos para mejorar tu poder mental conectando con tu ritmo circadiano

El lanzamiento del desafío Cronorutinas ya tiene fecha. Empezó el día 15 y terminará el 30 de junio. Después, lo iremos abriendo por ediciones. Ha sido más de Read more…

By Pablo Castañeda, 1 mes1 mes ago
RutinaMatutina_SmartSapiens
Hábitos y motivación

Las Mejores Ideas científicas para Diseñar tu Rutina Matutina

«Un día te despertarás y no habrá más tiempo para hacer las cosas que siempre has querido. Hazlo ahora.» – Paulo Coelho Con motivo de mi programa Cronorutinas, Read more…

By Pablo Castañeda, 3 meses2 meses ago
Cómo Desarrollar el Amor Propio para una Identidad y Autoestima Sanas
Salud Mental

¿Cómo Cultivar una Autoestima Sana? Psicología del Amor Propio y la Autoeficacia

Somos animales sociales hasta la médula. Nuestra supervivencia y felicidad dependen de los lazos y la atención que tenemos con los demás. Tanto, que sentirnos Read more…

By Pablo Castañeda, 3 meses2 meses ago
Hábitos y motivación

Diario Metacognitivo para Reducir la Procrastinación y Potenciar la Creatividad.

Nota: Este artículo se trata de una adaptación de uno exclusivo de la Comunidad SmartSapiens que quiero hacer público para que puedas tener un ejemplo Read more…

By Pablo Castañeda, 4 meses2 semanas ago
DeporteCerebro
Salud Mental

Guía de Beneficios del Deporte para el Cerebro y El Mejor Momento del Día para Entrenar

Vamos a repasar todos los beneficios del deporte en el cerebro y un plan de acción para empezar a incluir ejercicio físico en tus rutinas circadianas.

By Pablo Castañeda, 5 meses2 meses ago
PiramideAprendizajeCerebro
Aprendizaje

Principios Básicos de Neurociencia para Aprender Mejor y el Mito de la Pirámide del Aprendizaje

Nuestras diferencias a la hora de aprender son una cuestión de grado, no son cualitativas. Aprende como aprende el cerebro

By Pablo Castañeda, 7 meses2 semanas ago
AprovechaTuConsciencia
Neurociencia

Consejos para Ser un Humano Óptimo y Aprovechar el Poder de tu Consciencia

Gran parte de nuestra conducta está condicionada por miles de mecanismos que funcionan sin que nos demos cuenta: aprendizajes neuronales a lo largo de la Read more…

By Pablo Castañeda, 7 meses4 semanas ago
Hábitos y motivación

Revisión anual 2021: del burnout a la autenticidad

2021 ha sido un año más largo de lo habitual. Han ocurrido tantas cosas que para mi es difícil pensar que solo hayan pasado 365 Read more…

By Pablo Castañeda, 7 meses2 meses ago

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Retos

Planes que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

Desafío Cronorutinas

Hábitos para mejorar tu productividad y descanso conectando con tu ritmo circadiano. Ver programa.

 

Libros SmartSapiens

Una colección de ebooks para explorar artículos (ampliados y en profundidad).

Guía para Dominar tu Descanso

Aprende a poner fin al insomnio y mejora tu sueño, noche tras noche. Ver libro.

 

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas. Ver libro.

 

Recomendaciones
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