Tecnología
El Siguiente Paso de la Evolución: es hora de conectarse
Los futuros cambios evolutivos se canalizarán en función de la tecnología introducida y del efecto que esta tenga en nuestro cerebro.
Fortaleza Mental
¿Miedo a perderte algo? Cómo poner freno al FOMO
Aprende a prestar menos atención en las pérdidas potenciales y enfocarte más en las ganancias inmediatas de lo que se estás haciendo en el ahora.
Aprendizaje
Consejos para Optimizar tu Lectura: Leer más y mejor.
Hoy vas a entender de qué manera enfrentarse a un libro y cómo crear un sistema para leer más y mejor.
Rendimiento
El Poder de la Música para Potenciar tu Rendimiento
La música se ha convertido cada vez más importante en una sesión de trabajo. Te puede ayudar a «optimizar lo aburrido».
Sueño
Guía de Supervivencia para Dormir Bien en Verano
¿Alguna vez te habías preguntado cuánto impacto tiene la temperatura en el sueño? Tu cerebro utiliza la temperatura como señal para un sueño profundo.
Energia
¿Todo el Día Cansado? Cómo Mantener la Energía y Disfrutar del Trabajo.
En el mundo moderno, la jornada laboral típica de una persona no suele respetar las necesidades del cerebro, y al agotar los niveles de energía se recurre al cinismo, las drogas, y sobre todo, al abuso de la comida placentera.
Sueño
La Siesta Inteligente: Consejos, Beneficios y Necesidades de nuestra Cultura.
La siesta prepara el cerebro como una esponja seca, listo para absorber nueva información. Una oportunidad para retomar el día con más energía.
Psicología
Claves para una Vida más Inteligente: Recupera tu Singularidad
Si todos nacemos con prácticamente el mismo cerebro ¿por qué en la historia solo un numero limitado de personas parece haber sobresalido?
Sueño
Cómo Reparar un Sueño Roto
Actualmente tenemos una deuda con nuestro cerebro. En la sociedad en la que vivimos, estamos expuestos a los mismos niveles de luz de forma constante. Nuestro cerebro no sabe en qué hora vive.
Aprendizaje
Mitos sobre Neuroplasticidad y Cómo Conseguir un Aprendizaje Óptimo.
Si quieres optimizar tu aprendizaje, en este artículo veremos cómo funciona el aprendizaje y la neuroplasticidad. Debemos aprender a generar contextos que dirijan la neuroplasticidad de forma productiva trabajando la atención.