Todos sabemos por experiencia que si dormimos mal, comemos peor y nos cuesta más hacer ejercicio. Pero dejamos de lado algo importante. Si mejoramos en Read more…
«Mucho de lo que lees sobre el cerebro está plagado de mitos o ficción, o simplemente ciencia obsoleta» Lisa Feldman Barrett Desde la antigüedad, los Read more…
El final del año suele ser un momento de reflexión, gratitud y planificación. Otro año más, quiero compartir algunos aprendizajes de mi revisión anual con Read more…
«La naturaleza humana es más profunda y más amplia que la invención artificial de cualquier cultura existente» – Edward O. Wilson La línea que separa Read more…
La idea de este artículo es acercarte al fascinante mundo de aprender a aprender. ¿Cómo autoenseñarte para adaptarte mejor?
El lanzamiento del desafío Cronorutinas ya tiene fecha. Empezó el día 15 y terminará el 30 de junio. Después, lo iremos abriendo por ediciones. Ha sido más de Read more…
«Un día te despertarás y no habrá más tiempo para hacer las cosas que siempre has querido. Hazlo ahora.» – Paulo Coelho Con motivo de mi programa Cronorutinas, Read more…
Somos animales sociales hasta la médula. Nuestra supervivencia y felicidad dependen de los lazos y la atención que tenemos con los demás. Tanto, que sentirnos Read more…
Nota: Este artículo se trata de una adaptación de uno exclusivo de la Comunidad SmartSapiens que quiero hacer público para que puedas tener un ejemplo Read more…
Vamos a repasar todos los beneficios del deporte en el cerebro y un plan de acción para empezar a incluir ejercicio físico en tus rutinas circadianas.