Demasiadas personas viven atrapadas en sus emociones. Aprender a gestionarlas con nuevas herramientas.

La sociedad en la que vivimos es cada vez más compleja. La cantidad de conocimientos y habilidades que debemos adquirir y retener a lo largo de la vida es enorme. Las exigencias a las que estamos expuestos están cambiando más rápido que nuestros genes.

¿Cómo afecta el estrés al cerebro? ¿Cómo podemos aprender a manejar el estrés y aumentar nuestra capacidad de adaptación?

Antes nuestro mayor miedo podía ser tener una lesión que nos impidiera escapar de un depredador, y el estrés tenía una función corta y vital. Ahora nuestro mayor depredador está en nuestra cabeza.

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