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inteligencia emocional

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Diseña tu Estrategia Emocional

Soy una persona bastante introvertida. Siempre he vivido con tendencia a buscar refugio en mis pensamientos. Durante mucho tiempo, la noche y la música eran mi mi escape momentáneo. Pasaba horas de madrugada con mi iPod escuchando canciones para dar sentido a lo que sentía. Pero al despertar cada mañana, Read more…

By Pablo Castañeda, 2 años2 años ago
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Cómo Ser una Persona Emocionalmente Estable

La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana.  Nuevo artículo Desmitificando el Cerebro Reptiliano: La Construcción de las Emociones La función de las emociones no es solo generar felicidad, amor, predicciones precisas o recuerdos. Más bien, su propósito es producir comportamientos que beneficien Read more…

By Pablo Castañeda, 3 años3 años ago
Diarios

Planes paso a paso que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Aumenta tu vitalidad y estado de ánimo optimizando tu ritmo circadiano. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas. Ver programa.

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