Daniel Kahneman nos dejó un juego para nuestra mente: Imagina que tienes dos «yos» dentro de ti. Uno, el Yo Experimentador, vive en el momento presente, saboreando cada segundo de la existencia como si fuese el último sorbo de un buen café. El otro, el Yo Narrador, es el maestro cuentista que teje Read more…
Imagina que estás en un ring de boxeo, listo para el combate. El estrés es ese oponente que no ves venir, pero que sabes que está ahí, acechando. Estás preparado para lanzar un puñetazo o esquivar, pero… No hay nadie frente a ti. Estás listo para la acción, pero no Read more…
Tu mente no está aquí solo para mandar. No, no. Está aquí, ante todo, para servir. Y su jefe, su verdadero jefe, es tu cuerpo. Sí, has leído bien. No al revés. ¿Pensabas que tu cuerpo era solo el peón en este juego, siguiendo las órdenes de una mente caprichosa? Read more…
El ser humano es un animal de hábitos, y no hablo de los que te llevan al gimnasio. Hablo de esos hábitos emocionales, las expectativas y emociones que ponemos en marcha sin ni siquiera darnos cuenta. Aquí viene la trampa: estas emociones nos empujan a buscar situaciones y compinches que nos Read more…
«Todos los que admiro leen más libros que yo» — Kevin Kelly ¿Crees que el secreto para ser memorable y admirado está en devorar más páginas que el vecino? Yo creo que no. No se trata solo de leer por leer. Se trata de qué, cómo y por qué lees. Vamos a desmitificar esto de una Read more…
«Si alguien ofreciera tu cuerpo a un desconocido por la calle, te enfurecerías. Y sin embargo, ofreces tu mente a cualquiera para que abuse de ella, dejándola perturbada. ¿No te da vergüenza?» — Epicteto Lejos de ser un callejón sin salida, las adicciones se despliegan ante nosotros como un complejo laberinto, Read more…
Soy una persona bastante introvertida. Siempre he vivido con tendencia a buscar refugio en mis pensamientos. Durante mucho tiempo, la noche y la música eran mi mi escape momentáneo. Pasaba horas de madrugada con mi iPod escuchando canciones para dar sentido a lo que sentía. Pero al despertar cada mañana, Read more…
¿Con qué frecuencia te aseguras de que tu teléfono tiene suficiente carga? ¿Con la misma frecuencia con la que controlas tu cuerpo? Amos Tversky, genio de la psicología, una vez soltó una verdad que se me quedó grabada: «El secreto para hacer una buena investigación es siempre estar un poco Read more…
Creo que a nadie le gusta mi respuesta cuando me preguntan… «¿Qué me recomiendas para empezar a estudiar el cerebro y la mente humanas?» La psicología de hoy no es un castillo construido sobre una sola roca o teoría. Es más bien un puente que conecta islas de conocimiento. Por lo Read more…
Aparece Internet y pasamos de ser agricultores de ideas a cazadores frenéticos de información. Hemos visto transformada profundamente nuestra relación con el conocimiento. Antes las ideas florecían con tiempo y paciencia. Ahora parece que solo atrapamos datos al vuelo. Priorizamos la velocidad y eficiencia. Sufrimos indigestiones de información. No comprendemos. Read more…