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La Alimentación Adecuada para el Cerebro
Podcast

La Alimentación Adecuada para el Cerebro (Ep. 26)

Hoy vamos a esbozar una pirámide alimentaria para el cerebro para así entender los problemas modernos en nutrición y qué alimentos cuidan nuestra salud mental. Hablo de: Problemas modernos sobre nutrición. Efectos de la dieta en el cerebro. Lista de alimentos para cuidar la salud cerebral. Apoya este podcast visitando BaïaFood (código Read more…

By Pablo Castañeda, 2 meses2 meses ago
RitmoCircadianoAyuno
Rendimiento Mental

La Importancia de los Horarios de Comidas para el Ritmo Circadiano (Y Cómo Hacerlos)

Si alguien te pregunta por qué no le han funcionado las dietas antes, quizás la respuesta resida en sus horarios.

By Pablo Castañeda, 2 años9 meses ago
Programas

Planes que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Consigue el horario ideal según tu ritmo circadiano. Menos cansancio y estado de ánimo potenciado. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro. Ver programa.

Recomendaciones
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