La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Reflexión personal Siempre que paso unos días en la playa o la montaña, me siento coherente con el estilo de vida que quiero, soy más activo en redes sociales, más creativo y tengo más energía e ilusión por comunicar Read more…
En el episodio de hoy hablo sobre inteligencia emocional y la capacidad de observar nuestros pensamientos, emociones y comportamientos: Cómo aprovechar nuestra consciencia. Beneficios de la autoconsciencia. Ejercicios para mejorar la autoobservación. Apoya este podcast visitando BaïaFood (código SMART10): https://baiafood.com/. Puedes escuchar el podcast en Spotify, Ivoox o Google Podcast. Diario Anual Lista espera programa SmartSapiens
Aprenderás por qué los bloqueos mentales son un mecanismo de defensa y cómo salir de ellos si conoces esta herramienta del mindfulness.