Soledad: Una Oportunidad de Desarrollo Mental y Emocional (Ep. 31)

Hoy vamos a tratar:

• El desafío de pasar tiempo a solas.
• Reflexiones filosóficas y evolutivas sobre la soledad.
• Soledad como fuente de creatividad y libertad personal.
• Las claves para conseguir una conexión íntima con los momentos de soledad.

Apoya este podcast visitando BaïaFood (código SMART10): https://baiafood.com/.

Puedes escuchar el podcast en Spotify, Ivoox o Apple Podcast.

Links

• Desafío Cronorutinas empieza el 15 de mayo.
• Red neuronal por defecto y divagación.
• Estado de flow.

Estudios mencionados

• Luhmann, M., & Hawkley, L. C. (2016). Age differences in loneliness from late adolescence to oldest old age.
• Cacioppo, J. T., & Cacioppo, S. (2018). The growing problem of loneliness.
• Bu, F., Steptoe, A., & Fancourt, D. (2020). Who is lonely in lockdown? Cross-cohort analyses of predictors of loneliness before and during the COVID-19 pandemic.
• Long, C. R., & Averill, J. R. (2003). Solitude: An Exploration of Benefits of Being Alone

Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar

Suscríbete: RSS