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Motivación

Cómo Mejorar tu Motivación para Casi Cualquier Cosa
Podcast

Cómo Mejorar tu Motivación para Casi Cualquier Cosa (Ep. 32)

Hoy vamos a tratar el tema de la motivación para que puedas comprender realmente como nace, bajo que condiciones, como nos influye y que mitos o malentendidos hay sobre todo cuando no pasamos el filtro de la neurociencia o la psicologia y nos quedamos con los mensajes que nos cuentan. Read more…

By Pablo Castañeda, 1 día1 día ago
Newsletter

El Problema de la Personalidad y Cómo tener Mayor Disciplina

La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana.  Nuevo episodio del podcast Esta semana en el podcast hablamos de nuestro cerebro en presencia del cortisol, por qué mantenemos altos niveles de estrés y algunos consejos dietéticos para ayudarte a atravesar las etapas del Read more…

By Pablo Castañeda, 9 meses9 meses ago
RutinaMatutina_SmartSapiens
Hábitos y motivación

Las Mejores Ideas científicas para Diseñar tu Rutina Matutina

«Un día te despertarás y no habrá más tiempo para hacer las cosas que siempre has querido. Hazlo ahora.» – Paulo Coelho Con motivo de mi programa Cronorutinas, recibo muchas consultas sobre los ritmos circadianos y la productividad, y en este artículo respondo de manera resumida por donde empezar: ¿Para qué una rutina Read more…

By Pablo Castañeda, 1 año11 meses ago
Cómo funciona la motivación
Hábitos y motivación

Errores sobre la Motivación y Estrategias para Tomar Acción

En este artículo entenderás la neurociencia de la motivación y 12 estrategias psicológicas para conseguir motivación a través de la acción

By Pablo Castañeda, 2 años3 semanas ago
Hábitos y motivación

Olvídate del Talento y Recupera tu Singularidad

Tu vida no tiene un propósito preparado para ti. Hoy te cuento estrategias para crearlo a través de tu talento.

By Pablo Castañeda, 3 años10 meses ago
Oliver Sacks trabajando
Creatividad

El Mito de la Inspiración y el Poder de Organizar un Sistema de Creación

En este artículo aprenderás por qué razón Eel trabajo de los mejores creativos no depende de la motivación, sino que sigue una rutina.

By Pablo Castañeda, 4 años10 meses ago
Programas

Planes que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Aumenta tu vitalidad y estado de ánimo optimizando tu ritmo circadiano. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas. Ver programa.

Recomendaciones
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Mi empresa favorita de alimentación con evidencia científica. Para acompañar con tus batidos, en el café o con un té diario.

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Suplementos 100% naturales y seguros para apoyar tus sesiones de estudio o estrés diario. Más info.

 

Tendencias
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