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salud cerebral

La Alimentación Adecuada para el Cerebro
Podcast

La Alimentación Adecuada para el Cerebro (Ep. 26)

Hoy vamos a esbozar una pirámide alimentaria para el cerebro para así entender los problemas modernos en nutrición y qué alimentos cuidan nuestra salud mental. Hablo de: Problemas modernos sobre nutrición. Efectos de la dieta en el cerebro. Lista de alimentos para cuidar la salud cerebral. Apoya este podcast visitando BaïaFood (código Read more…

By Pablo Castañeda, 1 semana1 semana ago
25: 25: La Importancia de Encontrar un Sentido a nuestra Vida
Podcast

25: La Importancia de Encontrar un Sentido a nuestra Vida

El sentido de la vida es una pieza clave para la felicidad. Las personas que atribuyen un sentido a su existencia tienen mejor salud y se sienten más felices. En este episodio hablo de: Qué entendemos por sentido en la vida. Las fuentes de las que emerge el sentido de Read more…

By Pablo Castañeda, 4 semanas4 semanas ago
Newsletter

Los 9 Pilares de un Supercerebro

La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana.  PARA PENSAR Sobre las meditaciones de Marco Aurelio Pepe García en su nuevo libro, Siempre en Pie, dice lo siguiente: «Escribir, al fin y al cabo, nos ayuda a conocernos, a revisar cómo actuamos, a Read more…

By Pablo Castañeda, 3 meses3 meses ago
MarcosVazquezPodcastSmartSapiens
Podcast

8: Dominando tus Hábitos para Mejorar tu Cerebro a cualquier Edad, con Marcos Vázquez

Hoy aprendemos como implementar hábitos que necesita nuestro cerebro para mejorar cada día y vivir con más salud, con Marcos Vázquez.

By Pablo Castañeda, 2 años9 meses ago
Podcast

Episodio 4 – Lecciones de un Cerebro Sano, con Jaisalmer de Frutos

Hoy hablo con Jaisalmer de Frutos, psicóloga y neurocientífica. Lleva varios años trabajado en el campo del envejecimiento, la demencia y el estilo de vida saludable.

By Pablo Castañeda, 2 años9 meses ago
Todos los beneficios del ejercicios físico en el cerebro
Hábitos y motivación

Nunca pares de Moverte: Niveles Óptimos de Ejercicio Físico para el Cerebro

En este artículo aprenderás niveles óptimos de movimiento para el máximo beneficio de tu cerebro e ideas para moverse más de forma sencilla.

By Pablo Castañeda, 3 años6 meses ago
Programas

Planes que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Consigue el horario ideal según tu ritmo circadiano. Menos cansancio y estado de ánimo potenciado. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro. Ver programa.

Recomendaciones
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Tendencias
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