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Guía para Dominar tu Descanso: Descarga el nuevo libro

Este libro es el primer paso para comenzar a mejorar tu descanso. Tienes la llave para dormir bien y dejar ser un esclavo de tu inercia biológica.

By Pablo Castañeda, 1 mes4 semanas ago
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Por qué Dormimos Mal y Cómo Reparar un Sueño Roto

Actualmente tenemos una deuda con nuestro cerebro. En la sociedad en la que vivimos, estamos expuestos a los mismos niveles de luz de forma constante. Nuestro cerebro no sabe en qué hora vive.

By Pablo Castañeda, 8 meses2 semanas ago
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Tu Guía del Sueño: Lo Que No Sabías para Dormir Mejor cada Noche

El sueño actúa como una navaja suiza para nuestra salud. Entiende los secretos del descanso para conseguir un sueño más inteligente.

By Pablo Castañeda, 10 meses3 semanas ago
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