Sueño
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Este libro es el primer paso para comenzar a mejorar tu descanso. Tienes la llave para dormir bien y dejar ser un esclavo de tu inercia biológica.
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Actualmente tenemos una deuda con nuestro cerebro. En la sociedad en la que vivimos, estamos expuestos a los mismos niveles de luz de forma constante. Nuestro cerebro no sabe en qué hora vive.
El sueño actúa como una navaja suiza para nuestra salud. Entiende los secretos del descanso para conseguir un sueño más inteligente.