Sueño
La Siesta Inteligente: Consejos, Beneficios y Necesidades de nuestra Cultura.
La siesta prepara el cerebro como una esponja seca, listo para absorber nueva información. Una oportunidad para retomar el día con más energía.
Productividad
¿Por qué No me Concentro? 10 Consejos para Maximizar tu Atención.
En el artículo de hoy veremos porqué la atención es la llave para abrir el aprendizaje, la productividad y la creatividad. Y los 10 consejos para mejorarla, de una vez por todas.
Movimiento
Cómo Utilizar la Luz Solar para Optimizar tu Cerebro
La evidencia evolutiva y científica, nos dice que el sol, en su dosis adecuada, es indispensable para la vida y puede aumentar el rendimiento cognitivo.
Productividad
El Secreto para ser Productivo
En este artículo aprenderás, desde el punto de vista neurobiológico y neuropsicológico, como ser productivo aprovechando la inercia o «Momentum».
Nutrición
Beneficios Cognitivos del Ayuno Intermitente (Y Cómo Empezar)
En el artículo de hoy vamos a explicar los beneficios a nivel cognitivo del ayuno intermitente y cómo puedes empezar de forma inmediata a aprovecharte de ellos.