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Productividad

El flujo (o sistema) de trabajo flexible y productivo
Rendimiento Mental

¿Cómo Creo un Sistema para ser Productivo? Consejos para un Flujo de Trabajo

En este artículo veremos cómo construir tu propio sistema de productividad para gestionar el tiempo de forma más eficiente.

By Pablo Castañeda, 12 meses1 mes ago
Soluciones a la multitarea
Rendimiento Mental

Soluciones a la Multitarea: ¿Por Qué No Soy Productivo?

En este artículo profundizamos en qué pasa en tu cerebro durante el multitasking y algunas recomendaciones paso a paso para volver a ser productivo

By Pablo Castañeda, 1 año4 meses ago
Podcast

Episodio 6 – Cómo Vivir de Crear Productos Digitales siendo Productivo y Creativo, con Javi Ramirez

Hoy hablo con la Javi Ramirez, una persona muy creativa, para conocer como vive y gestiona con tantos productos, ideas y clientes.

By Pablo Castañeda, 1 año2 semanas ago
Rendimiento Mental

El Poder de la Música para Potenciar tu Rendimiento

La música impacta la enfermedad, nuestra conducta, productividad y nuestra percepción del mundo. Hoy aprenderás a usarla para potenciar tu rendimiento.

By Pablo Castañeda, 2 años4 meses ago
Como crear la mejor siesta: beneficios, pautas, etc.
Sueño y descanso

Cómo Crear una Siesta Inteligente: Consejos, Duración y Beneficios

La siesta es más necesaria hoy que nunca pero requiere cierto conocimiento y planificación. Una oportunidad para retomar el día con más energía.

By Pablo Castañeda, 2 años12 meses ago
Productividad con foco
Rendimiento Mental

¿Por qué No me Concentro? 10 Consejos para Mejorar tu Atención.

En este artículo veremos qué significa para el cerebro estar concentrado y los 10 consejos para mejorarla, de una vez por todas.

By Pablo Castañeda, 2 años7 meses ago
Rendimiento Mental

Crea tu Momentum: Mi Secreto para Ser Productivo

En este artículo aprenderás, desde el punto de vista neurobiológico y neuropsicológico, como ser productivo aprovechando la inercia o «Momentum».

By Pablo Castañeda, 3 años4 meses ago
Rendimiento Mental

Beneficios Cognitivos del Ayuno Intermitente (Y Cómo Empezar)

En este artículo, te explico por qué el ayuno intermitente te ayuda a ser productivo y sentirte con más energía mental. Además, cómo puedes empezar.

By Pablo Castañeda, 3 años7 meses ago
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