Rendimiento Mental
¿Cómo Creo un Sistema para ser Productivo? Consejos para un Flujo de Trabajo
En este artículo veremos cómo construir tu propio sistema de productividad para gestionar el tiempo de forma más eficiente.
Rendimiento Mental
Soluciones a la Multitarea: ¿Por Qué No Soy Productivo?
En este artículo profundizamos en qué pasa en tu cerebro durante el multitasking y algunas recomendaciones paso a paso para volver a ser productivo
Podcast
Episodio 6 – Cómo Vivir de Crear Productos Digitales siendo Productivo y Creativo, con Javi Ramirez
Hoy hablo con la Javi Ramirez, una persona muy creativa, para conocer como vive y gestiona con tantos productos, ideas y clientes.
Rendimiento Mental
El Poder de la Música para Potenciar tu Rendimiento
La música impacta la enfermedad, nuestra conducta, productividad y nuestra percepción del mundo. Hoy aprenderás a usarla para potenciar tu rendimiento.
Sueño y descanso
Cómo Crear una Siesta Inteligente: Consejos, Duración y Beneficios
La siesta es más necesaria hoy que nunca pero requiere cierto conocimiento y planificación. Una oportunidad para retomar el día con más energía.
Rendimiento Mental
¿Por qué No me Concentro? 10 Consejos para Mejorar tu Atención.
En este artículo veremos qué significa para el cerebro estar concentrado y los 10 consejos para mejorarla, de una vez por todas.
Rendimiento Mental
Crea tu Momentum: Mi Secreto para Ser Productivo
En este artículo aprenderás, desde el punto de vista neurobiológico y neuropsicológico, como ser productivo aprovechando la inercia o «Momentum».
Rendimiento Mental
Beneficios Cognitivos del Ayuno Intermitente (Y Cómo Empezar)
En este artículo, te explico por qué el ayuno intermitente te ayuda a ser productivo y sentirte con más energía mental. Además, cómo puedes empezar.