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Estrategias para Cerebros Distraídos

La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana.  PARA PENSAR Sobre preparar el sueño nocturno Nazareth Castellanos en su libro, Neurociencia del cuerpo, dice lo siguiente: «Para el cerebro, tan importante es estimular como frenar, es decir, activar como inhibir. En un intento de Read more…

By Pablo Castañeda, 4 años4 años ago
Marcarse objetivos
Hábitos y motivación

Así Funciona la Psicología de Conocerse a Uno Mismo

La vida de la mayoría no se guía por un propósito, sino por la inercia. Lo que percibimos como pereza es con frecuencia falta de claridad sobre nosotros.

By Pablo Castañeda, 7 años4 años ago
Diarios

Planes paso a paso que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Aumenta tu vitalidad y estado de ánimo optimizando tu ritmo circadiano. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas. Ver programa.

Recomendaciones
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