La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana.
Blog
La creatividad requiere generar muchas pequeñas creaciones:
Todo lo que necesitamos para embarcarnos en una búsqueda creativa es pensar diferente. Nadie te impide ser creativo excepto tú mismo.
— Artículo
Piensa
«Nunca se puede saber a qué conducirá un descubrimiento aparentemente pequeño. Alguien descubre algo e inmediatamente una gran cantidad de experimentadores e inventores están jugando con todas las variaciones sobre ello»
— Thomas Alva Edison
Reflexión personal
«Cada acto de percepción es en cierta medida un acto de creación, y cada acto de la memoria es en cierta medida un acto de imaginación» — Oliver Sacks
Nuestra capacidad de imaginar es lo que nos permite reconstruir la realidad y nuestra vida.
Podemos sentirnos insignificantes en el universo, pero gracias a la imaginación podemos encontrar nuevos caminos que recorrer.
Esta increíble capacidad se remonta a los primeros mamíferos. Para optimizar su búsqueda de alimento, desarrollaron un sistema de memoria novedoso que todavía utilizamos (neocorteza e hipocampo) que codifica nuestros recuerdos de objetos y eventos pasados.
Nuestra imaginación parece que evolucionó en paralelo al sueño REM, dándonos la capacidad de transportarnos a lugares que nunca antes hemos visitado, tanto en el sueño como cuando estamos despiertos.
Esta capacidad deliberada para combinar objetos mentales se llama síntesis prefrontal. Se trata de la capacidad de la corteza prefrontal para controlar el resto de la neocorteza.
Decía Yuval Noah Harari en su libro Sapiens que el ser humano se distingue de cualquier otra especie por su capacidad de imaginación y como, gracias a ella, se activan las acciones que nos permiten crear auténticas maravillas e hitos asombrosos, como lo fue en su día el primer viaje lunar, o también auténticos horrores.
Ken Robinson decía que la creatividad es nuestra imaginación aplicada.
Parece que solo los humanos podemos traer a la mente objetos y eventos inventados y enfocarlo a la práctica para crear algo nuevo.
Y más…
La creatina mejora la memoria en personas sanas, sin importar la edad.
En este artículo toco este tema en profundidad y te recomiendo la que uso yo.
– Estudio
Tomar alimentos ricos en magnesio se asocia a volúmenes cerebrales mayores.
Mis alimentos favoritos son la avena, espinacas, el cacao y el aguacate. Se pueden hacer recetas muy variadas con todos ellos. También uso este en forma de suplemento antes de dormir.
– Estudio
¡Nunca dejes de aprender!
– Pablo