SmartSapiens
  • Entrenamiento
  • Artículos
    • 🔥 Más populares
    • ⚡️ Más recientes
    • ✍🏻 Por categorías
  • Podcast
  • Biblioteca
  • Únete
    • Newsletter
    • Comunidad
  • Miembros

horarios

RitmoCircadianoAyuno
Rendimiento Mental

Crononutrición: Por Qué Importan los Horarios de Comidas para el Ritmo Circadiano

Si alguien te pregunta por qué no le han funcionado las dietas antes, quizás la respuesta resida en sus horarios.

By Pablo Castañeda, 2 años5 meses ago
¿Usar listas de tareas vs. bloques de tiempo?
Rendimiento Mental

¿Listas de tareas o Bloques de tiempo? La Mejor Solución

Ventajas y desventajas de las listas de tareas y los bloques de tiempo. Vemos cual usar en cada momento y los consejos que me funcionan.

By Pablo Castañeda, 3 años1 año ago
Programas

Planes que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Aumenta tu vitalidad y estado de ánimo optimizando tu ritmo circadiano. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas. Ver programa.

Recomendaciones
BaïaFood

Mi empresa favorita de alimentación con evidencia científica. Para acompañar con tus batidos, en el café o con un té diario.

Ve a su página y utiliza el código: SMART10 para ahorrarte un 10% en todas tus compras.

 

Tendencias
  • Creatina en el Cerebro: Beneficios, Propiedades y Recomendaciones
  • Cómo Funciona la RND: ¿Por Qué Necesitamos Divagar?
  • Guía Definitiva para Entrar en Estado de Flow (Paso a Paso)
  • Efectos de la Luz en el Cuerpo: Luminoterapia, Vitamina D, Ritmos Circadianos…
  • Desmitificando el Cerebro Reptiliano: La Construcción de las Emociones
¿Te gusta SmartSapiens?

Únete a la comunidad SmartSapiens para participar en conversaciones únicas, crear conexiones con otras personas y acceder a contenidos exclusivos.

Privacidad y cookies: este sitio utiliza cookies. Al continuar utilizando esta web, aceptas su uso.
Para obtener más información, incluido cómo controlar las cookies, consulta aquí: Política de cookies

  • Archivo
  • Enlaces
  • Newsletter
  • Privacidad
  • Sobre el Blog
  • ¿Quién soy?
© 2023 SmartSapiens