Salud Cerebral
El Ritmo Circadiano de Ayuno: La Importancia de los Horarios de Comidas
Si alguien te pregunta por qué no le han funcionado las dietas antes, quizás la respuesta resida en sus horarios.
Productividad
¿Listas de tareas o Bloques de tiempo? La Mejor Solución
Ventajas y desventajas de las listas de tareas y los bloques de tiempo. Vemos cual usar en cada momento y los consejos que me funcionan.