Rendimiento Mental
Crononutrición: Por Qué Importan los Horarios de Comidas para el Ritmo Circadiano
Si alguien te pregunta por qué no le han funcionado las dietas antes, quizás la respuesta resida en sus horarios.
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Ventajas y desventajas de las listas de tareas y los bloques de tiempo. Vemos cual usar en cada momento y los consejos que me funcionan.