¿Por qué necesitamos horarios y ritmos? Hace décadas, nos desconectamos de nuestra biología para conectarnos a la tecnología. El artículo de hoy trata sobre la importancia de conectarnos de nuevo a nuestros ritmos naturales.
No podemos añadir más horas al día, pero podemos ser más selectivos con las cosas a las que dedicamos las horas que tenemos.
La música se ha convertido cada vez más importante en una sesión de trabajo. Te puede ayudar a «optimizar lo aburrido».
Evolucionamos durante incontables milenios para responder a patrones de luz específicos a lo largo del día.
En este artículo aprenderás, desde el punto de vista neurobiológico y neuropsicológico, como ser productivo aprovechando la inercia o «Momentum».