Rendimiento Mental
Cómo Funciona la Lectura Rápida: Subvocalización, Memoria de trabajo…
La lectura rápida promete que seas capaz de leer 800 palabras por minuto. ¿Cuál es el problema? No sirve para todos los casos.
Rendimiento Mental
Guía Definitiva para Entrar en Estado de Flow (Paso a Paso)
Aprende a llegar a un estado estado de flow con estos 5 pasos, entendiendo que factores son necesarios para prestar máxima atención a una tarea.
Rendimiento Mental
Foco: Como Dosificar tu Capacidad de Concentración
En el artículo te enseño como alternar entre la creatividad o productividad para aprender a dosificar tu concentración. Estrategias para aprender mejor.
Rendimiento Mental
Ideas para Tomar Descansos y Reducir la Congestión Mental
Hoy aprendemos que son las pausas productivas, sus tipos y herramientas que necesitas para darle un respiro a tu cerebro durante el trabajo.
Aprendizaje Continuo
La Carga Cognitiva y Como Optimizar la Memoria de Trabajo
Si tu cerebro fuera un ordenador, la memoria de trabajo sería tu ancho de banda mental. ¿Por qué no usar herramientas sencillas para optimizar nuestra memoria?
Rendimiento Mental
El Poder de la Música para Potenciar tu Rendimiento
La música impacta la enfermedad, nuestra conducta, productividad y nuestra percepción del mundo. Hoy aprenderás a usarla para potenciar tu rendimiento.
Rendimiento Mental
¿Por qué No me Concentro? 10 Consejos para Mejorar tu Atención.
En este artículo veremos qué significa para el cerebro estar concentrado y los 10 consejos para mejorarla, de una vez por todas.
Descanso Óptimo
Exposición a la Luz: Hábitos para Dormir Mejor y Ser Productivo
El cerebro necesita un contraste entre el día y la noche. Aprende cómo influye la luz para optimizar tu sueño y productividad.