Rendimiento Mental
Ideas para Tomar Descansos y Reducir la Congestión Mental
Hoy aprendemos que son las pausas productivas, sus tipos y herramientas que necesitas para darle un respiro a tu cerebro durante el trabajo.
Cerebro Sano
Funcionamiento del Reloj Biológico y Por Qué Necesitamos Horarios
¿Por qué necesitamos horarios? Un día nos desconectamos de nuestra biología y el artículo de hoy trata sobre el funcionamiento e importancia de los ritmos.
Rendimiento Mental
La Mejor Solución para Aprovechar el Tiempo y Evitar la Multitarea
No podemos añadir más horas al día, pero podemos ser más selectivos con las cosas a las que dedicamos las horas que tenemos. ¿Sabes cómo hacerlo?
Rendimiento Mental
El Poder de la Música para Potenciar tu Rendimiento
La música impacta la enfermedad, nuestra conducta, productividad y nuestra percepción del mundo. Hoy aprenderás a usarla para potenciar tu rendimiento.
Descanso Óptimo
Exposición a la Luz: Hábitos para Dormir Mejor y Ser Productivo
El cerebro necesita un contraste entre el día y la noche. Aprende cómo influye la luz para optimizar tu sueño y productividad.
Rendimiento Mental
Crea tu Momentum: Mi Secreto para Ser Productivo
En este artículo aprenderás, desde el punto de vista neurobiológico y neuropsicológico, como ser productivo aprovechando la inercia o «Momentum».