Hoy hablo con Carmen Domínguez (@dormirbienzzz) sobre trastornos del sueño y cómo es vivir con narcolepsia. Carmen es Licenciada en Sociología, y actualmente cursa un Máster de Sueño, Medicina y Fisiología.

En este episodio, Carmen y yo hablamos sobre temas tan interesantes como…

  • qué es la narcolepsia, cómo se vive en primera persona con un trastorno de sueño crónico.
  • qué tratamientos existen para la narcolepsia y cómo podemos ayudar a gente con esta condición.
  • por qué se tarda tanto en tener un diagnóstico clínico sobre los trastornos de sueño.
  • o la forma más eficaz de tratar los problemas de sueño.

Como bien sabe Carmen, conocer las diferentes formas de dormir mal nos permite apreciar lo que significa dormir bien. Pero antes de pasar a la entrevista, quiero explicar un poco qué es la narcolepsia.

¿Qué es la narcolepsia?

Narcolepsia, del griego, significa «ataque de sueño», y es una condición que hace referencia a la somnolencia excesiva por el día al perder las células que producen la orexina que señaliza la vigilia desde el tálamo.

Un desorden que afecta la regulación del ciclo sueño/vigilia y provoca ataques de sueño en momentos de vigilia por un cambio abrupto de la vigilia al sueño REM. El cerebro de alguna manera se salta la progresión normal de las etapas del sueño, entrando en un estado de sueño repentino. Aunque el control de los músculos suele volver en pocos minutos, los episodios causan una gran ansiedad.

Para confirmar un diagnóstico se requiere un estudio del sueño durante la noche y el día. La mejor opción es ir a una clínica del sueño.

También puedes escuchar el podcast en Spotify o Google Podcast

Links

Índice del episodio

0:00 – Introducción

3:50 – Experiencia viviendo con un trastorno de sueño

12:20 – Cómo se desarrolla narcolepsia

16:50 – Tratamientos a la narcolepsia

23:25 – El mayor descubrimiento sobre narcolepsia

28:00 – Ataques de cataplejia

30:35 – El estado actual del sistema sanitario

35:40 – Herramientas cognitivo-conductuales para tratar trastornos del sueño

40:00 – Recomendaciones


0 Comments

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *