agotamiento

Hoy hablaremos de nuestro cerebro en presencia del cortisol, por qué mantenemos altos niveles de estrés y algunos consejos dietéticos para las etapas del agotamiento. En este episodio, vas a aprender: Cómo funcionan las etapas del estrés y cómo controlarlas. La respuesta del eje hipotalámico-hipófisis-suprarrenal (o HHA). Cambios en la Read more…