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hábitos

Guía para crear hábitos
Hábitos y motivación

Guía para Formar Hábitos Duraderos

«Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.» Will Durrant Lo que desde hace siglos se ha escrito en la sabiduría popular, ahora se ha podido demostrar: Nuestra vida es la suma de nuestros hábitos. Un famoso estudio publicado en 2006 concluyó que Read more…

By Pablo Castañeda, 5 años4 años ago
Podcast

Los Hábitos de SmartSapiens: Entrevista a Pablo Castañeda por Músculo Inteligente

Hoy me entrevista Alberto del proyecto de Músculo Inteligente. Durante más de 90 minutos hablamos de rutinas matutinas, productividad, libros y mucho más 🙂

By Pablo Castañeda, 5 años4 años ago
MarcosVazquezPodcastSmartSapiens
Podcast

8: Dominando tus Hábitos para Mejorar tu Cerebro a cualquier Edad, con Marcos Vázquez

Hoy aprendemos como implementar hábitos que necesita nuestro cerebro para mejorar cada día y vivir con más salud, con Marcos Vázquez.

By Pablo Castañeda, 5 años4 años ago
Diarios

Planes paso a paso que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Aumenta tu vitalidad y estado de ánimo optimizando tu ritmo circadiano. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas. Ver programa.

Recomendaciones
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Tendencias
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