“Cuidar tu cerebro no solo te ayudará a prevenir este triste final, sino a rendir mejor en el momento actual. Tu rendimiento cognitivo y tu estado de ánimo son un reflejo directo de la salud de tu cerebro.”
Marcos Vázquez
Vamos con otro episodio del Club de lectura. Este mes hablamos de Saludablemente, de Marcos Vázquez.
Todos sabemos que debemos invertir en nuestra salud, en nuestra educación, en nuestra carrera profesional o en nuestros planes de ahorro. Pero pocos sabemos por qué invertir, y cómo, en nuestro recurso mas importante: el cerebro.
Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defiende Marcos: cómo mejorar el cerebro a cualquier edad.
- Entenderás mejor el funcionamiento de tu cerebro y mejorarás su rendimiento.
- Un método práctico que te cambiará por dentro y por fuera.
- Una serie de consejos que te ayudarán en tu día a día.
- Porque cuidar nuestro cerebro nos ayuda a prevenir trastornos como la demencia, el Alzheimer o el párkinson.
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Links
- El libro de este episodio – Saludablemente
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¡Gracias por la acogida! 😊
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