Podcast
24: Herramientas Universales para Mejorar el Estado de Ánimo
Hoy os cuento mi experiencia con la depresión. Hablo sobre herramientas al alcance de todos para generar efectos antidepresivos, más allá de otros tratamientos médicos o de psicoterapia. Mi experiencia con la depresión. El ejercicio como opción de tratamiento para la depresión y sus efectos en el estado de ánimo. Read more…