SmartSapiens
  • Entrenamiento
  • Cerebro
  • Archivo
  • Suscribirse

descansos

Newsletter

Movimiento y Efectos de la Desconexión Digital

Esta newsletter fue enviada el 21 de junio de 2022. La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana.  Invierte en tu cerebro Las personas altamente productivas y centradas en su trabajo siempre tienen una rutina matutina. Usan rutinas sólidas para conducir su energía. Read more…

By Pablo Castañeda, 4 años4 años ago
Capacidad de concentración
Rendimiento Mental

Foco: Cómo Dosificar tu Capacidad de Concentración

En el artículo te enseño como alternar entre la creatividad o productividad para aprender a dosificar tu concentración. Estrategias para aprender mejor.

By Pablo Castañeda, 5 años4 años ago
Rendimiento Mental

Cómo Reducir la Congestión Mental y Mis Ideas para tomar Descansos Productivos

Hoy aprendemos que son las pausas productivas, sus tipos y herramientas que necesitas para darle un respiro a tu cerebro durante el trabajo.

By Pablo Castañeda, 5 años4 años ago
Diarios

Planes paso a paso que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Aumenta tu vitalidad y estado de ánimo optimizando tu ritmo circadiano. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas. Ver programa.

Recomendaciones
BaïaFood

Mi empresa favorita de alimentación con evidencia científica. Para acompañar con tus batidos, en el café o con un té diario.

Ve a su página y utiliza el código: SMART10 para ahorrarte un 10% en todas tus compras.

 

Tendencias
  • Guía Definitiva para Entrar en Estado de Flow (Paso a Paso)
  • Cómo Funciona la Lectura Rápida: Subvocalización, Memoria de trabajo...
  • Desmitificando el Cerebro Reptiliano: La Construcción de las Emociones
  • El Efecto Lunar en los Seres Humanos: ¿Mito o Realidad?
  • Lo Que Deberías Saber sobre Tu Cerebro antes de Leer Cualquier Libro
¿Te gusta Smart Sapiens?

Únete a la comunidad SmartSapiens para participar en conversaciones únicas, crear conexiones con otras personas y acceder a contenidos exclusivos.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Política de cookies

  • Podcast
  • Biblioteca
  • Talleres
  • Comunidad
  • Enlaces
  • Privacidad
  • Sobre el Blog
  • ¿Quién soy?
© 2024 SmartSapiens