En el artículo de hoy veremos porqué la atención es la llave para abrir el aprendizaje, la productividad y la creatividad. Y los 10 consejos para mejorarla, de una vez por todas.
Has aprendido reglas para leer que das por sentado como ciertas. Pero no es así. Descubre los mayores errores y cambia tus esquemas.
El sueño actúa como una navaja suiza para nuestra salud. Entiende los secretos del descanso para conseguir un sueño más inteligente.
Aunque ya los griegos y los romanos lo intuyeron ‘mens sana in corpore sano’, hoy hemos visto que el cerebro existe gracias al movimiento. Veamos sus efectos.
Los bloqueos mentales son un mecanismo de defensa ante un proceso psicológico. Puedes salir de ellos si conoces esta herramienta del mindfulness.
La evidencia evolutiva y científica, nos dice que el sol, en su dosis adecuada, es indispensable para la vida y puede aumentar el rendimiento cognitivo.
En esta serie de artículos vas a aprender herramientas para reducir el estrés. Hoy, cómo generar el contexto nutricional que necesitas para ello.
Antes de ver importancia de conocerse a uno mismo, tenemos que entender la psicología detrás del autoconocimiento y los objetivos de año nuevo
¿Te apasiona el conocimiento? Entender porqué leemos es imprescindible para aprovecharnos del proceso evolutivo de nuestra especie.
La creatividad es un rompezabezas. El atributo más buscado en cualquier profesión. Hoy aprenderás a superar las barreras que nos impiden crear.