Rendimiento Mental
3 Maneras de Utilizar el Sol para Dormir Mejor y Ser Productivo
El cerebro necesita un contraste entre el día y la noche. Aprende cómo influye la luz para optimizar tu sueño y productividad.
Salud Mental
Lo que No Sabías del Estrés (parte 1): Dieta, Etapas del Agotamiento y Consejos
En este artículo aprenderás cómo generar el contexto nutricional que necesitas para evitar el agotamiento fruto del estrés crónico.
Hábitos y motivación
Así Funciona la Psicología de Conocerse a Uno Mismo
La vida de la mayoría no se guía por un propósito, sino por la inercia. Lo que percibimos como pereza es con frecuencia falta de claridad sobre nosotros.
Aprendizaje
Lo Que Deberías Saber sobre Tu Cerebro antes de Leer Cualquier Libro
En este artículo te cuento como la lectura impacta tus capacidades cognitiva, expande tu mente y forma parte de nuestro proceso evolutivo.
Creatividad
La Ciencia del Proceso Creativo: Consejos para Aumentar tu Creatividad y Producir nuevas Ideas
En este artículo aprenderás por qué la creatividad es el atributo más buscado en cualquier profesión. Hay maneras de aumentarla y entenderla.
Salud Cerebral
Comer con Cabeza: Cómo Conseguir un Cerebro Ágil Comiendo como nuestros Ancestros
En este artículo aprenderás las claves para comer cómo nuestros antepasados: los problemas de la pirámide alimenticia, alimentos a incluir y otros a evitar.
Neurociencia
Neuralink: La Tecnología que hay detrás y el Cerebro del Futuro.
¿Tienen realmente potencial los implantes de Elon Musk para la neurotecnología? La comunidad científica está bastante impresionada. Veamos qué hay detrás de la tecnología de Neuralink.
Creatividad
El Mito de la Inspiración y el Poder de Organizar un Sistema de Creación
En este artículo aprenderás por qué razón Eel trabajo de los mejores creativos no depende de la motivación, sino que sigue una rutina.
Rendimiento Mental
Mi Secreto para Ser Productivo
En este artículo aprenderás, desde el punto de vista neurobiológico y neuropsicológico, como ser productivo aprovechando la inercia o «Momentum».
Rendimiento Mental
Beneficios Cognitivos del Ayuno Intermitente (Y Cómo Empezar)
En este artículo, te explico por qué el ayuno intermitente te ayuda a ser productivo y sentirte con más energía mental. Además, cómo puedes empezar.