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procrastinar

Hábitos y motivación

Diario Metacognitivo para Reducir la Procrastinación y Potenciar la Creatividad.

Nota: Este se trata de una adaptación de un artículo exclusivo de la Comunidad SmartSapiens que quiero hacer público para que puedas tener un ejemplo de las cosas que compartimos dentro de ella. Disfrútalo 🙂 “Mientras no logres transformar lo inconsciente en consciente, lo inconsciente guiará tu vida y tú Read more…

By Pablo Castañeda, 2 meses4 semanas ago
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¿Cómo dejo de procrastinar Horas de Sueño? Mis 4 Recomendaciones

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By Pablo Castañeda, 6 meses4 semanas ago
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Salud Mental

Aprende a Aburrirte: Los Beneficios Psicológicos de No Hacer Nada

¿Por qué nos mantenemos ocupados como mecanismo de defensa? Vamos a ver cómo la pereza puede utilizarse para ser más productivos y estar más relajados.

By Pablo Castañeda, 10 meses4 semanas ago
Programas

Planes para desarrollar hábitos que te permitirán aprovechar el potencial de tu mente de forma guiada y apoyarte en la comunidad.

Desafío Cronorutinas

Hábitos para mejorar tu poder mental conectando con tu ritmo circadiano.Ver programa.

 

Libros SmartSapiens
Guía para Dominar tu Descanso

Aprende a poner fin al insomnio y optimiza tu sueño, noche tras noche. Ver libro.

 

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