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Podcast

14: Aprendiendo a Desconectar y Vivir sin Cansancio, con Jana Fernández

El episodio de hoy es una conversación con Jana Fernández (@janafr), donde hablamos sobre: Las cifras tan preocupantes del sueño y por qué dormimos menos. Consejos para estar en silencio (acústico, mental y emocional), saber desconectar y renunciar a cosas para descansar. O cosas tan interesantes como las herramientas que Read more…

By Pablo Castañeda, 4 semanas2 semanas ago
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