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5 libros para empezar a aprender sobre el cerebro humano
Aprendizaje

5 Libros para Aprender Cómo Funciona tu Cerebro

«Un órgano soberano de conocimiento y acción, que sabiamente utilizado, aumentará hasta lo infinito la potencia de vuestros sentidos. Gracias a él podréis bucear en Read more…

By Pablo Castañeda, 11 meses11 meses ago
El flujo (o sistema) de trabajo flexible y productivo
Rendimiento Mental

¿Cómo Creo un Sistema para ser Productivo? Consejos para un Flujo de Trabajo

En este artículo veremos cómo construir tu propio sistema de productividad para gestionar el tiempo de forma más eficiente.

By Pablo Castañeda, 12 meses1 mes ago
RitmoCircadianoAyuno
Rendimiento Mental

El Ritmo Circadiano de Ayuno: La Importancia de los Horarios de Comidas

Si alguien te pregunta por qué no le han funcionado las dietas antes, quizás la respuesta resida en sus horarios.

By Pablo Castañeda, 12 meses3 meses ago
¿Cómo funciona la lectura rápida?
Rendimiento Mental

Cómo Funciona la Lectura Rápida: Subvocalización, Memoria de trabajo…

La lectura rápida promete que seas capaz de leer 800 palabras por minuto. ¿Cuál es el problema? No sirve para todos los casos.

By Pablo Castañeda, 12 meses1 semana ago
cociente intelectual
Neurociencia

¿Qué significa mi Cociente Intelectual (CI)? ¿Se Puede Medir la Inteligencia?

Más allá del aprendizaje, hay pocas formas de medir la inteligencia. Sin embargo, los seres humanos nos empeñamos en crear pruebas para ello.

By Pablo Castañeda, 12 meses2 días ago
deuda del sueño
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Deuda del Sueño: la Métrica del Descanso que Debes Cuidar

En este artículo aprenderás a calcular tu deuda del sueño, y entenderás los límites de pérdida de sueño que puede soportar el ser humano.

By Pablo Castañeda, 12 meses6 meses ago
Efectos de la Luna en el sueño, la salud mental y los ritmos circadianos
Neurociencia

El Efecto Lunar en los Seres Humanos: ¿Mito o Realidad?

El efecto lunar es una supuesta correlación no probada entre etapas del ciclo lunar de aproximadamente 29,5 días y cambios en los seres vivos de la Tierra.

By Pablo Castañeda, 1 año7 meses ago
sindrome del impostor
Salud Mental

Cómo Dejar de Sentirse como un Impostor

El sentimiento de impostor aparece en función varios factores. El primer paso para superar tus inseguridades es darte cuenta de lo comunes que son.

By Pablo Castañeda, 1 año2 semanas ago
Soluciones a la multitarea
Rendimiento Mental

Soluciones a la Multitarea: ¿Por Qué No Soy Productivo?

En este artículo profundizamos en qué pasa en tu cerebro durante el multitasking y algunas recomendaciones paso a paso para volver a ser productivo

By Pablo Castañeda, 1 año4 meses ago
Factores de la salud mental
Salud Mental

El declive de la Salud Mental: ¿Qué Hábitos mejoran nuestro Bienestar?

En este artículo vemos como la salud mental empeora generación tras generación. Detallo las razones y los hábitos para trabajar un mejor estilo de vida.

By Pablo Castañeda, 1 año2 semanas ago

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