Aprendizaje
5 Libros para Aprender Cómo Funciona tu Cerebro
«Un órgano soberano de conocimiento y acción, que sabiamente utilizado, aumentará hasta lo infinito la potencia de vuestros sentidos. Gracias a él podréis bucear en Read more…
Rendimiento Mental
¿Cómo Creo un Sistema para ser Productivo? Consejos para un Flujo de Trabajo
En este artículo veremos cómo construir tu propio sistema de productividad para gestionar el tiempo de forma más eficiente.
Rendimiento Mental
El Ritmo Circadiano de Ayuno: La Importancia de los Horarios de Comidas
Si alguien te pregunta por qué no le han funcionado las dietas antes, quizás la respuesta resida en sus horarios.
Rendimiento Mental
Cómo Funciona la Lectura Rápida: Subvocalización, Memoria de trabajo…
La lectura rápida promete que seas capaz de leer 800 palabras por minuto. ¿Cuál es el problema? No sirve para todos los casos.
Neurociencia
¿Qué significa mi Cociente Intelectual (CI)? ¿Se Puede Medir la Inteligencia?
Más allá del aprendizaje, hay pocas formas de medir la inteligencia. Sin embargo, los seres humanos nos empeñamos en crear pruebas para ello.
Sueño y descanso
Deuda del Sueño: la Métrica del Descanso que Debes Cuidar
En este artículo aprenderás a calcular tu deuda del sueño, y entenderás los límites de pérdida de sueño que puede soportar el ser humano.
Neurociencia
El Efecto Lunar en los Seres Humanos: ¿Mito o Realidad?
El efecto lunar es una supuesta correlación no probada entre etapas del ciclo lunar de aproximadamente 29,5 días y cambios en los seres vivos de la Tierra.
Salud Mental
Cómo Dejar de Sentirse como un Impostor
El sentimiento de impostor aparece en función varios factores. El primer paso para superar tus inseguridades es darte cuenta de lo comunes que son.
Rendimiento Mental
Soluciones a la Multitarea: ¿Por Qué No Soy Productivo?
En este artículo profundizamos en qué pasa en tu cerebro durante el multitasking y algunas recomendaciones paso a paso para volver a ser productivo
Salud Mental
El declive de la Salud Mental: ¿Qué Hábitos mejoran nuestro Bienestar?
En este artículo vemos como la salud mental empeora generación tras generación. Detallo las razones y los hábitos para trabajar un mejor estilo de vida.