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límites memoria humana
Aprendizaje

¿Cuáles son los Límites de la Memoria y Cómo se puede Expandir?

El cerebro es una máquina fascinante, y la memoria no para de expandirse ¿Existe un límite a lo que esta maravillosa máquina puede lograr?

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
Olvido y pecados de la memoria
Aprendizaje

¿Por Qué Olvidamos las Cosas? Los 7 Pecados de la Memoria

Los siete «pecados» de la memoria no deben verse como fallos, sino como consecuencias de los mecanismos que hacen funcionar nuestra memoria.

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
Aprendizaje efectivo
Aprendizaje

Los 10 Principios de un Aprendizaje Efectivo

A veces nos cuesta aprender porque esperamos que sea fácil. Vamos a ver las 10 estrategias que enseña la neurociencia para aprender de forma efectiva.

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
Cómo solucionar la ansiedad desde el cuerpo
Salud Mental

Experiencia Somática de la Ansiedad y Herramientas para Reducirla

La ansiedad no se soluciona con más pensamientos. En este artículo aprenderás a regular la experiencia somática de la ansiedad.

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
Como encontrar el estres positivo
Salud Mental

Guía para evitar la Angustia y Favorecer el Estrés Positivo

El estrés no siempre es malo. Depende del tipo de estresores que experimentamos puede ser beneficioso (eustress) o angustioso (distress)

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
5 libros para empezar a aprender sobre el cerebro humano
Aprendizaje

5 Libros para Aprender Cómo Funciona tu Cerebro

«Un órgano soberano de conocimiento y acción, que sabiamente utilizado, aumentará hasta lo infinito la potencia de vuestros sentidos. Gracias a él podréis bucear en Read more…

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
El flujo (o sistema) de trabajo flexible y productivo
Rendimiento Mental

¿Cómo Creo un Sistema para ser Productivo? Consejos para un Flujo de Trabajo

En este artículo veremos cómo construir tu propio sistema de productividad para gestionar el tiempo de forma más eficiente.

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
RitmoCircadianoAyuno
Rendimiento Mental

La Importancia de los Horarios de Comidas para el Ritmo Circadiano (Y Cómo Hacerlos)

Si alguien te pregunta por qué no le han funcionado las dietas antes, quizás la respuesta resida en sus horarios.

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
¿Cómo funciona la lectura rápida?
Rendimiento Mental

Cómo Funciona la Lectura Rápida: Subvocalización, Memoria de trabajo…

La lectura rápida promete que seas capaz de leer 800 palabras por minuto. ¿Cuál es el problema? No sirve para todos los casos.

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago
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Neurociencia

¿Qué significa mi Cociente Intelectual (CI)? ¿Se Puede Medir la Inteligencia?

Más allá del aprendizaje, hay pocas formas de medir la inteligencia. Sin embargo, los seres humanos nos empeñamos en crear pruebas para ello.

By Pablo Castañeda, 2 años8 meses ago

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Planes que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

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Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

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Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro. Ver programa.

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