Hoy hablaremos de nuestro cerebro en presencia del cortisol, por qué mantenemos altos niveles de estrés y algunos consejos dietéticos para las etapas del agotamiento. Read more…
Nota: subo este episodio del podcast para que puedas ver cómo es una de las píldoras exclusivas de la comunidad privada. Tienes más detalle aquí Read more…
«La naturaleza humana es más profunda y más amplia que la invención artificial de cualquier cultura existente» – Edward O. Wilson La línea que separa Read more…
La idea de este artículo es acercarte al fascinante mundo de aprender a aprender. ¿Cómo autoenseñarte para adaptarte mejor?
Gran parte de la energía que tenemos la empleamos en tratar de ordenar una vida desorientada. No terminamos de asumir la creciente entropía que nos Read more…
Hoy hablo con Carmen Domínguez (@dormirbienzzz) sobre trastornos del sueño y cómo es vivir con narcolepsia. Carmen es Licenciada en Sociología, y actualmente cursa un Read more…
El lanzamiento del desafío Cronorutinas ya tiene fecha. Empezó el día 15 y terminará el 30 de junio. Después, lo iremos abriendo por ediciones. Ha sido más de Read more…
Hace unos días me entrevistaron en directo en Instagram para hablar sobre mis hábitos y técnicas de organización, multitarea, cómo evitar distracciones, etc. En esta Read more…
“Cuidar tu cerebro no solo te ayudará a prevenir este triste final, sino a rendir mejor en el momento actual. Tu rendimiento cognitivo y tu Read more…
El episodio de hoy es una conversación con Juan Fernandez. Juan es botánico de formación y docente desde hace mas de diez años, doctorando en Read more…