La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. PARA PENSAR Sobre preparar el sueño nocturno Nazareth Castellanos en su libro, Neurociencia del cuerpo, dice lo siguiente: «Para el cerebro, tan importante es estimular como frenar, es decir, activar como inhibir. En un intento de Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. PARA PENSAR Sobre las meditaciones de Marco Aurelio Pepe García en su nuevo libro, Siempre en Pie, dice lo siguiente: «Escribir, al fin y al cabo, nos ayuda a conocernos, a revisar cómo actuamos, a Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Nuevo libro Llevo años experimentando y preparando un libro para las personas que tenemos problemas de sueño. Cuando lancé la primera versión en el verano de 2020 muchas personas me escribieron contando su experiencia. Me Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Nuevo podcast Esta semana hablo de: Beneficios del té, quién debe consumirlo y cómo y por qué una taza de té disipa el estrés y favorece la concentración. Por qué olvidar no es malo y Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Nuevo podcast Esta semana en el podcast hablo de la neurociencia de las etapas de sueño y cómo una buena siesta mejora la memoria. 18: Siestas, Etapas de Sueño y Consolidación de la Memoria Durante el enfriamiento nocturno, Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Nuevo episodio del podcast Esta semana en el podcast hablamos de nuestro cerebro en presencia del cortisol, por qué mantenemos altos niveles de estrés y algunos consejos dietéticos para ayudarte a atravesar las etapas del Read more…
Esta newsletter fue enviada el 7 de abril de 2022. La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Invierte en tu cerebro El entretenimiento masivo de hoy en día, disminuye nuestra capacidad innata para interactuar con nuestro entorno directo y, por lo tanto, Read more…
Esta newsletter fue enviada el 19 de abril de 2022. La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Invierte en tu cerebro ¿Por qué el hábito de hacer consciente tus acciones es muy poderoso, y cómo podemos aplicarlo? Hay un formato de diario Read more…
Esta newsletter fue enviada el 10 de mayo de 2022. La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Invierte en tu cerebro Somos animales sociales hasta la médula. Nuestra supervivencia y felicidad dependen de los lazos y la atención que tenemos con los Read more…
Esta newsletter fue enviada el 5 de junio de 2022. La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Invierte en tu cerebro «Saber mucho no es lo mismo que ser inteligente. La inteligencia no es solo información, sino también juicio para manejarla.» – Carl Read more…