La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Optimiza tu cerebro Cuanto antes veas la luz del día por la mañana, antes producirá melatonina tu glándula pineal por la tarde y, por tanto, antes podrás conciliar el sueño por la noche. A la Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Blog La creatividad requiere generar muchas pequeñas creaciones: Todo lo que necesitamos para embarcarnos en una búsqueda creativa es pensar diferente. Nadie te impide ser creativo excepto tú mismo. — Artículo Piensa «Nunca se puede saber Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Aprende Tener objetivos claros hace que sea mucho más fácil bloquear las distracciones: Fluir consiste en disfrutar tanto de lo que estás haciendo que silencias tu ego, eliminas tu sentido del tiempo y tienes toda Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Escucha ¿Hay dos cerebros Iguales? Explorando la Neurodiversidad, con Paola García (Ep. 27) El cerebro neurotípico y el neurodivergente. Relación entre la neurodiversidad y la inteligencia. Retos de las personas neurodivergentes en el trabajo, en Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Escucha La Alimentación Adecuada para el Cerebro (Ep. 26) Problemas modernos sobre nutrición. Efectos de la dieta en el cerebro. Lista de alimentos para cuidar la salud cerebral. — Escucha el nuevo episodio en la web, Spotify o en Ivoox. Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Aprende Duermo mejor cuando observo mi rutina con un diario: Siempre digo lo mismo y muy pocas personas logran entenderme. El sueño nocturno es un fiel reflejo de lo que haces por el día. Cada mañana al levantarme y Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. Aprende Revisión anual 2022: curiosidad, paciencia y comunidad «Como seres humanos, necesitamos curiosidad, paciencia y una comunidad. En el caos en que vivimos, estos actúan como un motor de crecimiento: ayudan a dirigir nuestra vida Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. PARA REFLEXIONAR El secreto de una vida con significado Durante mucho tiempo, filósofos y psicólogos han discutido sobre los factores de una vida significativa. ¿Qué es vivir una vida significativa? ¿Es necesario tener significado para Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. PARA PENSAR Sobre preparar el sueño nocturno Nazareth Castellanos en su libro, Neurociencia del cuerpo, dice lo siguiente: «Para el cerebro, tan importante es estimular como frenar, es decir, activar como inhibir. En un intento de Read more…
La newsletter de SmartSapiens es tu dosis de neurociencia si quieres un poco más inteligente cada semana. PARA PENSAR Sobre las meditaciones de Marco Aurelio Pepe García en su nuevo libro, Siempre en Pie, dice lo siguiente: «Escribir, al fin y al cabo, nos ayuda a conocernos, a revisar cómo actuamos, a Read more…