Rendimiento Mental
Exposición a la Luz: Cómo utilizar el Sol para Dormir Mejor y Ser Productivo
El cerebro necesita un contraste entre el día y la noche. Aprende cómo influye la luz para optimizar tu sueño y productividad.
Salud Mental
Cómo Afrontar el Agotamiento: Dieta, Anatomía del estrés y Consejos
En este artículo aprenderás cómo generar el contexto nutricional que necesitas para evitar el agotamiento fruto del estrés crónico.
Hábitos y motivación
Consejos para Conocerse a Uno Mismo y Marcarse Objetivos de Año Nuevo
La vida de la mayoría no se guía por un propósito, sino por la inercia. Lo que percibimos como pereza es con frecuencia falta de claridad sobre nosotros.
Aprendizaje
Lo Que Deberías Saber sobre Tu Cerebro antes de Leer Cualquier Libro
En este artículo te cuento como la lectura impacta tus capacidades cognitiva, expande tu mente y forma parte de nuestro proceso evolutivo.
Creatividad
Cómo Aumentar tu Creatividad y Producir nuevas Ideas
En este artículo aprenderás por qué la creatividad es el atributo más buscado en cualquier profesión. Hay maneras de aumentarla y entenderla.
Salud Cerebral
Alimentos para Mejorar el Cerebro Comiendo como Antes
En este artículo aprenderás las claves para comer cómo nuestros antepasados: los problemas de la pirámide alimenticia, alimentos a incluir y otros a evitar.
Neurociencia
Neuralink: La Tecnología que hay detrás y el Cerebro del Futuro.
¿Tienen realmente potencial los implantes de Elon Musk para la neurotecnología? La comunidad científica está bastante impresionada. Veamos qué hay detrás de la tecnología de Neuralink.
Creatividad
El Mito de la Inspiración
En este artículo aprenderás por qué razón Eel trabajo de los mejores creativos no depende de la motivación, sino que sigue una rutina.
Rendimiento Mental
Crea tu Momentum: Mi Secreto para Ser Productivo
En este artículo aprenderás, desde el punto de vista neurobiológico y neuropsicológico, como ser productivo aprovechando la inercia o «Momentum».
Rendimiento Mental
Beneficios Cognitivos del Ayuno Intermitente (Y Cómo Empezar)
En este artículo, te explico por qué el ayuno intermitente te ayuda a ser productivo y sentirte con más energía mental. Además, cómo puedes empezar.