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Nuestros antepasados tenían una alimentación muy diferente a la nuestra
Salud Cerebral

Comer con Cabeza: Cómo Conseguir un Cerebro Ágil Comiendo como nuestros Ancestros

En este artículo aprenderás las claves para comer cómo nuestros antepasados: los problemas de la pirámide alimenticia, alimentos a incluir y otros a evitar.

By Pablo Castañeda, 4 años10 meses ago
Neurociencia

Neuralink: La Tecnología que hay detrás y el Cerebro del Futuro.

¿Tienen realmente potencial los implantes de Elon Musk para la neurotecnología? La comunidad científica está bastante impresionada. Veamos qué hay detrás de la tecnología de Neuralink.

By Pablo Castañeda, 4 años10 meses ago
Oliver Sacks trabajando
Creatividad

El Mito de la Inspiración y el Poder de Organizar un Sistema de Creación

En este artículo aprenderás por qué razón Eel trabajo de los mejores creativos no depende de la motivación, sino que sigue una rutina.

By Pablo Castañeda, 4 años10 meses ago
Rendimiento Mental

Mi Secreto para Ser Productivo

En este artículo aprenderás, desde el punto de vista neurobiológico y neuropsicológico, como ser productivo aprovechando la inercia o «Momentum».

By Pablo Castañeda, 4 años10 meses ago
Rendimiento Mental

Beneficios Cognitivos del Ayuno Intermitente (Y Cómo Empezar)

En este artículo, te explico por qué el ayuno intermitente te ayuda a ser productivo y sentirte con más energía mental. Además, cómo puedes empezar.

By Pablo Castañeda, 4 años10 meses ago

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Programas

Planes que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Aumenta tu vitalidad y estado de ánimo optimizando tu ritmo circadiano. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro para clarificar tus valores y diseñar tus metas. Ver programa.

Recomendaciones
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Mi empresa favorita de alimentación con evidencia científica. Para acompañar con tus batidos, en el café o con un té diario.

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Tendencias
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  • 7: Cómo Poner en Hora tu Reloj Interno y Mejorar tus Ritmos Circadianos, con la Dra. Carla Estivill
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