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Consejos para leer mejor
Aprendizaje

Consejos para Optimizar tu Lectura: Ideas para Leer más y Técnicas para Leer Mejor

Hoy vas a entender de qué manera enfrentarse a un libro y cómo crear un sistema para leer más y mejor.

By Pablo Castañeda, 3 años8 meses ago
Rendimiento Mental

El Poder de la Música para Mejorar tu Productividad

La música impacta la enfermedad, nuestra conducta, productividad y nuestra percepción del mundo. Hoy aprenderás a usarla para potenciar tu rendimiento.

By Pablo Castañeda, 3 años7 meses ago
Temperatura en el sueño
Sueño y descanso

El papel de la Temperatura: Guía de Supervivencia para Dormir Bien en Verano

Aprende como cerebro utiliza la temperatura como señal para generar un sueño profundo. En este artículo tienes recomendaciones prácticas y bien explicadas.

By Pablo Castañeda, 3 años8 meses ago
Alimentos y consejos para mantener la energía durante el día
Hábitos y motivación

Cómo Mantener la Energía durante el Día: Glucosa, Hormonas y Alimentos

En el mundo moderno, la jornada laboral típica de una persona no suele respetar las necesidades del cerebro, y al agotar los niveles de energía se recurre al cinismo, las drogas, y sobre todo, al abuso de la comida placentera.

By Pablo Castañeda, 3 años10 meses ago
Como crear la mejor siesta: beneficios, pautas, etc.
Sueño y descanso

La Siesta Inteligente: Consejos y Beneficios de Dormir durante el Día

La siesta es más necesaria hoy que nunca pero requiere cierto conocimiento y planificación. Una oportunidad para retomar el día con más energía.

By Pablo Castañeda, 3 años8 meses ago
Hábitos y motivación

Olvídate del Talento y Recupera tu Singularidad

Tu vida no tiene un propósito preparado para ti. Hoy te cuento estrategias para crearlo a través de tu talento.

By Pablo Castañeda, 3 años8 meses ago
Sueño y descanso

¿Por qué Duermo Mal?: Aprende Cómo Reparar un Sueño Roto

En este artículo vemos las principales causas de un sueño roto y mecanismos activos y pasivos para repararlo.

By Pablo Castañeda, 3 años8 meses ago
Aprendizaje

¿Enseñar Conceptos o Enseñar a Pensar?

¿Cómo puede ser que lo que nos hace humanos, la capacidad de abstraer y simbolizar en lugar de vivir de lo perceptual, nos resulte a la vez tan incómodo?

By Pablo Castañeda, 3 años8 meses ago
Productividad con foco
Rendimiento Mental

¿Por qué No me Concentro? 10 Consejos para Mejorar tu Atención

En este artículo veremos qué significa para el cerebro estar concentrado y los 10 consejos para mejorarla, de una vez por todas.

By Pablo Castañeda, 3 años8 meses ago
Aprendizaje

Errores al Leer y Estrategias para Comprender Mejor los Libros

La lectura entrena tu atención, expande tu mente y te permite ser más creativo. ¿Quieres seguir consumiendo información o empezar a cultivar conocimiento?

By Pablo Castañeda, 3 años8 meses ago

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Programas

Planes que te permitirán aprovechar el potencial de tu cerebro.

 

Desafío Cronorutinas

Consigue el horario ideal según tu ritmo circadiano. Menos cansancio y estado de ánimo potenciado. Ver programa.

Guía para Dominar tu Descanso

Pon fin al insomnio y sana tu relación con el descanso. Ver programa.

Diario Anual

Revisa tu pasado, analiza tu presente y dirige tu futuro. Ver programa.

Recomendaciones
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