Aprendizaje
Consejos para Optimizar tu Lectura: Ideas para Leer más y Técnicas para Leer Mejor
Hoy vas a entender de qué manera enfrentarse a un libro y cómo crear un sistema para leer más y mejor.
Rendimiento Mental
El Poder de la Música para Mejorar tu Productividad
La música impacta la enfermedad, nuestra conducta, productividad y nuestra percepción del mundo. Hoy aprenderás a usarla para potenciar tu rendimiento.
Sueño y descanso
El papel de la Temperatura: Guía de Supervivencia para Dormir Bien en Verano
Aprende como cerebro utiliza la temperatura como señal para generar un sueño profundo. En este artículo tienes recomendaciones prácticas y bien explicadas.
Hábitos y motivación
Cómo Mantener la Energía durante el Día: Glucosa, Hormonas y Alimentos
En el mundo moderno, la jornada laboral típica de una persona no suele respetar las necesidades del cerebro, y al agotar los niveles de energía se recurre al cinismo, las drogas, y sobre todo, al abuso de la comida placentera.
Sueño y descanso
La Siesta Inteligente: Consejos y Beneficios de Dormir durante el Día
La siesta es más necesaria hoy que nunca pero requiere cierto conocimiento y planificación. Una oportunidad para retomar el día con más energía.
Hábitos y motivación
Olvídate del Talento y Recupera tu Singularidad
Tu vida no tiene un propósito preparado para ti. Hoy te cuento estrategias para crearlo a través de tu talento.
Sueño y descanso
¿Por qué Duermo Mal?: Aprende Cómo Reparar un Sueño Roto
En este artículo vemos las principales causas de un sueño roto y mecanismos activos y pasivos para repararlo.
Aprendizaje
¿Enseñar Conceptos o Enseñar a Pensar?
¿Cómo puede ser que lo que nos hace humanos, la capacidad de abstraer y simbolizar en lugar de vivir de lo perceptual, nos resulte a la vez tan incómodo?
Rendimiento Mental
¿Por qué No me Concentro? 10 Consejos para Mejorar tu Atención
En este artículo veremos qué significa para el cerebro estar concentrado y los 10 consejos para mejorarla, de una vez por todas.
Aprendizaje
Errores al Leer y Estrategias para Comprender Mejor los Libros
La lectura entrena tu atención, expande tu mente y te permite ser más creativo. ¿Quieres seguir consumiendo información o empezar a cultivar conocimiento?