Podcast
¿Cómo aprendemos? Neurociencia y educación con Mara Dierssen y SmartSapiens
Tengo el honor de traer al podcast una mesa redonda que pude compartir con Mara Dierssen donde hablamos sobre qué necesita el cerebro en el aprendizaje.
Neurociencia
Tecnosapiens: Técnicas de Neuroimagen y Como será el Cerebro del Futuro
Este artículo detalla las tecnologías y posibilidades del cerebro humano para el futuro. ¿Nos convertiremos en cyborgs?
Salud Mental
Hipercomparación o Miedo a Perderte Algo: Cómo poner freno al FOMO
¿Prestar menos atención en las pérdidas potenciales? Sí, mejor enfócate en las ganancias inmediatas con estos consejos.
Podcast
Episodio 4 – Lecciones de un Cerebro Sano, con Jaisalmer de Frutos
Hoy hablo con Jaisalmer de Frutos, psicóloga y neurocientífica. Lleva varios años trabajado en el campo del envejecimiento, la demencia y el estilo de vida saludable.
Aprendizaje
Consejos para Optimizar tu Lectura: Ideas para Leer más y Técnicas para Leer Mejor
Hoy vas a entender de qué manera enfrentarse a un libro y cómo crear un sistema para leer más y mejor.
Rendimiento Mental
El Poder de la Música para Mejorar tu Productividad
La música impacta la enfermedad, nuestra conducta, productividad y nuestra percepción del mundo. Hoy aprenderás a usarla para potenciar tu rendimiento.
Sueño y descanso
El papel de la Temperatura: Guía de Supervivencia para Dormir Bien en Verano
Aprende como cerebro utiliza la temperatura como señal para generar un sueño profundo. En este artículo tienes recomendaciones prácticas y bien explicadas.
Hábitos y motivación
Cómo Mantener la Energía durante el Día: Glucosa, Hormonas y Alimentos
En el mundo moderno, la jornada laboral típica de una persona no suele respetar las necesidades del cerebro, y al agotar los niveles de energía se recurre al cinismo, las drogas, y sobre todo, al abuso de la comida placentera.
Podcast
Episodio 3 – Suplementos y Nootrópicos para la mejora del día a día
Hoy hablo con NutriBrain para hablar sobre suplementos para la mejora diaria y el rendimiento cognitivo, tipos, consejos para el día a día y mucho más.
Sueño y descanso
La Siesta Inteligente: Consejos y Beneficios de Dormir durante el Día
La siesta es más necesaria hoy que nunca pero requiere cierto conocimiento y planificación. Una oportunidad para retomar el día con más energía.